#403 Erinnere dich an die reine Selbstbestimmung und lass deinen freien Willen fliessen

Erinnere dich an die reine kraftvolle Selbstbestimmung und lass deinen freien Willen fliessen 

Der Anlass für den Fokus auf die reine Selbstbestimmung ist ein Coaching, das wir bzgl Müdigkeit, Erschöpfung, Krankheit, und der Ernsthaftigkeit  “ich kann und will so nicht mehr leben” gestartet haben.

zur Sprache kam dann: die super messiehafte unaufgeräumte chaotische Wohnung

viele erschütterte  Kommentare, die sie auf social Media erhalten hat

sie hat mir erzählt 

von Krankheit, weswegen die Wohnung so aussieht

von den Kindern, weswegen die Wohnung so aussieht

von der vollen Woche, weswegen die Wohnung so aussieht

erzählt, dass dieser Zustand doch normal sei, im Gegensatz zu den super cleanen leeren Wohnungen, die man auf social Media sieht

Genau hinter diesen Äusserungen liegt die Freiheit der kraftvollen, friedlichen und erfüllenden Selbstbestimmung.

Und genau das möchte ich heute mit anschauen

und dich einladen, 

die verschiedenen Ebenen sauber auseinander zu dividieren und wie bei einer Zwiebel die verschiedenen Schichten zu sehen - exaktes Denken, um 

den Elefanten im Raum zu sehen

Geschichten, Glaubenssätze, Muster, Programme, Ausweichthemen und ihren Hintergrund zu erkennen

und die Goldnuggets zu schürfen

und damit deine Selbstbestimmung klarer werden zu lassen

um endlich das Leben deiner Träume, Erholung, Lebensfreude und Genuss leben zu können.

das Ziel ist

kraftvolle bewusste Selbstbestimmung zu leben,

nicht auf unbewussten Mustern, Programmen und Glaubenssätzen zu laufen

Trau dich, die gute alte Tugend der Selbstbestimmung wieder auszupacken und bewusst zu leben.

Beruflich und Privat.

Lösch die hinderlichen Geschichten, das kleinmachende Denken, die stoppende Opferrolle und nivelierende Zugehörigkeit.

Die Welt wartet exakt auf dich.

Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dein Leben darf schön sein.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#396 So erkennst du deinen Reaktionstyp und nutzt ihn für dich

So erkennst du deinen Reaktionstyp und nutzt ihn für dich

Der Anlass für diesen Fokus, ist, dass ein exakter Blick auf diesen Aspekt des Lebens eine exakte Änderung erlaubt, die dir das Leben wieder ein Stückchen leichter machen kann.

In der letzten Folge hatten den Fokus auf Reiz/Ursache/Auslöser

als Achtsamkeitsfeinschliff und weil uns das das Fenster der Wahlfreiheit weit auf macht, um zu entscheiden, einen Reiz beizubehalten oder aus unserem Leben zu entfernen

zB Trennen von Stressoren und disharmonischen Bestandteilen in unserem Leben

zB Erledigen zB Steuererklärung, Papierkram, Entrümpeln, Stellenwechsel, Selbständig machen 

heute legen wir den Fokus auf unsere Reaktionen,

weil wir da so schön entscheiden können, wer wir wirklich sein und leben wollen

Ziel ist wie immer:

dass du souverän und gelassen durch dein Leben und diese historischen Zeiten navigieren und dir dein Traumleben gestalten kannst

je mehr wir unsere Reaktionen erkennen, kennen und vertraut mit unseren eigenen Mustern sind, umso mehr können wir entscheiden, 

ob wir so sein wollen

ob wir so unser Leben verbringen wollen

ob wir uns so fühlen wollen

ob wir diese Frequenzen durch unseren Körper fliessen lassen wollen

Damit ermöglichen wir uns

Souveränität über uns und unser Leben

Freude an uns selber und Selbstliebe

Lebensfreude - warum immer über das gleiche Ärgern?

entweder den Auslöser oder die Reaktion ändern

Aussteigen aus sich ständig wiederholenden Loops

endlich aufatmen

Offenheit für selbstgesteuerte Veränderung im Leben

Also lass es uns anschauen und bewusst machen.

Die Welt wartet auf dich.

Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dein Leben darf leicht sein.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#395 Was ist der Reiz:Ursache:Auslöser, auf den du bewusst oder unbewusst reagierst?

Fokusthema: Der Reiz/Auslöser/Ursache, die in dir etwas auslösen und ein Programm zum Rennen bringen

Meist schauen wir als erstes auf die Reaktion, die Folgen, die Re-Aktion und fangen an an diesem Punkt herumzudoktern.

Das Entscheidende ist jedoch, auf die Ursache, den Reiz, den Auslöser zu achten und hier anzusetzen.

Daher schauen wir in dieser Episode ausschliesslich auf diesen wichtigen Punkt.

Hier kannst du Veränderung effizient ansetzen.

Hier lassen sich die Glaubenssätze,Muster, Programme identifizieren, die dir nicht mehr dienlich sind.

Hier liegt das Fenster der Wahlfreiheit, wie du dein Leben gestalten möchtest.

Hier setzen Selbstliebe, Selbstfürsorge, Individualität, Authentizität und Selbstbewusstsein an.

Also lass uns zusammen genau diesen Punkt unter die Lupe nehmen und ihm den Stellenwert geben, der dir ein glückliches, erfülltes Leben ermöglicht.

Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#394 So bringst du Authentizität und Spiritualität in wohltuenden Einklang

Herzlich willkommen zu deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht.

Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

So bringst du Authentizität und Spiritualität in wohltuenden Einklang

Der Anlass für dieses super aktuelle Thema ist:

eine Kundin hat sich richtig über etwas geärgert und sich selber zurückgenommen wegen des spirituellen “wir sind Licht und Liebe”-Ideals

und sich dann über sich selber geärgert

und in ihrem Innern hat es weiter gebrodelt

und es hat sich ein gedankliches Wollknäuel gebildet aus den Glaubenssätzen der spirituellen Szene “Licht und Liebe"  sowie mensch sein-sich selber sein

bis hin zur Thematik “was ist eigentlich diese Authentizität” und "ich kann das nicht" sowie "ich bin eben nicht spirituell"

Lass es uns zusammen anschauen, wie wir dieses gedankliche Wollknäuel entwirrt haben.

Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst.

Die Welt wartet auf dich.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dein Leben darf leicht sein.

Lass deine Träume lauter sein, als die Abweichungen von Lebensfreude, Frieden und Harmonie.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#357 Authentisch sein - auch bei Ärger und Wut

Authentisch ist in aller Munde.

In Coachings zeigt es sich jedoch, dass Wut und Ärger dabei vielfach ausgeklammert sind.

Hier greifen gerne Glaubenssätze wie “sei nicht so”, “stell dich nicht so an” oder “was sollen denn die anderen denken”, wir beissen uns auf die Zunge und übertünchen den Ärger oder die Wut mit einem Lächeln.

Dies hat aber bei einer Kundin nicht mehr ausgereicht. Sie wollte endlich sich selber sein.

Auch in ihrer Wut und Ärger. Auch auf der Bühne. Auch in Podiumsdiskussionen und Interviews.

Sie wollte endlich kein Versteckspiel mehr machen.

Und genau das haben wir im Coaching dann freigelegt: Das komplette sich selber Sein, auch in gesellschaftlich vielleicht nicht so genehmen Emotionen wie Wut und Ärger.

In dieser Podcastfolge teile ich daher die einzelnen Schritte mit dir, wie dir das auch gelingen kann, diesen Schritt der Weiterentwicklung raus aus dem lieben Mädchen, Teilnehmer oder Gesprächspartner zu vollbringen.

Dies umso mehr, als es eine wunderbare neue Tiefe und Ehrlichkeit freilegt!

Sei endlich auch bei Wut und Ärger authentisch.

Und genau diese beiden Emotionen waren der Schlüssel zu neuer Tiefe, neuem Auftreten, neuer Authentizität bei meiner Kundin.

Geh die einzelnen Schritte durch und trau dich endlich, auch bei Wut und Ärger Authentisch du zu sein und dich anderen endlich zuzumuten, wie du wirklich bist, fühlst und innerlich reagierst.

Und mach damit die Tür weit auf für neuen Respekt, Anerkennung und Freiheit.

Trau dich, dich selber zu sein mit allen Facetten.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

PS Trau dich, in Harmonie mit dir selber zu leben.

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#339 leicht Entscheidungen treffen in 2 simplen Schritten: 1. "Ob" und 2. "Wie"

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Alles, was knorzt, dich versteinern lässt, stresst und die Mundwinkel nach unten zieht, kann weg.

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es einzig um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht.

Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich.

Wie in einem Computerspiel werden wir Event um Event und Level um Level transformiert.

Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

mit diesen 2 Schritten leichter eine authentische Entscheidung treffen

Es war mal wieder ein kleiner Satz im letzten Podcast, zu dem ihr mir am meisten geschrieben habt, daher hier eine eigene Podcastfolge dazu, wie du leicht Entscheidungen treffen kannst und damit raus aus einer

- * Entscheidungsmüdigkeit

- * Entscheidungsblockade oder

- * Entscheidungsüberwältigung

- * vielleicht sogar Hilflosigkeit und Ausgeliefert sein kommen kannst.

Viele von euch wissen, ich habe Jura studiert, beide Staatsexamen gemacht, darin gearbeitet, bis ich mit den Weiterbildungen

Streitschlichtung - Change- und Projektmanagement zum Coaching gekommen bin, es dort geklickt hat, ich gekündigt und mich selbständig gemacht habe.

Aus der Jura-Ausbildung sind mir vor allem die strategischen und simplen Vorgehensweisen in Erinnerung geblieben.

wie zB die 2-Schritt Prüfung, die jede Entscheidung strukturiert und machbar werden lässt:

1. das Ob

2. dann erst das wie

Probiere einfach mal aus.

Es macht dein Leben sofort leichter.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Dein Leben darf leicht sein.

Komm ins Coaching.

Weil es begleitet einfacher, schneller und humorvoller geht.
Gönn dir einen stabilen, wohlwollenden und stärkenden Coachingraum.
Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene