#360 Wählst du Komfort oder Veränderung?

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Um dir diese Transformation leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

Wählst du Komfort oder Veränderung?

Diese Frage ist in verschiedenen Coachings aufgetaucht:

* Start in die Selbständigkeit

* Scheidung und Start ins neue Single-Leben

* Stellensuche und Start am neuen Ort

* Aufräumen und Entrümpeln

* Gesundheitsthemen

kam das Thema

“oder soll ich doch lassen, wie alles ist?"

Komfort vs Veränderung, Neugier auf Neues, neue Persönlichkeit, neues Kribbeln etc

Die Herausforderung war

* das Neue war Unbekannt

* das Gehirn schlägt da Alarm, kann nicht mehr führen

* das Alte Loslassen hat es auf einmal

* “als doch nicht so schlimm” erscheinen lassen

* Das Bisherige erscheint als Besser ist aber nur Vertrauter

* Das Neue fühlt sich zwar prickelnd an, hat aber viele unbekannte Komponenten

In dieser Podcastfolge teile ich 3 Schritte mit dir, die es dir leichter machen, eine bewusste Entscheidung für dein Traumleben zu treffen.

Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, deine Ideen & Träume zu leben und dieses tiefe Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung zu leben.

Trau dich, in Harmonie mit dir selber zu leben.


“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#359 Warum du unkomfortable Situationen für dich aussuchen solltest

 
 
 
 

Du darfst in Harmonie mit deinen Träumen und Ideen leben!

Eine Kundin kam mit dem Wunsch nach Selbständigkeit:

- die sie immer wieder aufgeschoben hat

- es hat sich immer wieder Angst vor allem möglichen gezeigt

- und sie hat ihre Pläne weiter vor sich hergeschoben

- den Alltag immer mehr automatisiert abgespult

- hat sich als immer stumpfer wahrgenommen

Irgendwann war es nicht mehr auszuhalten und sie hat sich zum Coaching gemeldet.

Ihr Ziel war ein erfülltes, glückliches Leben, in dem ihre Körperzellen wieder tanzen, das Herz weit offen ist und sie einfach mit sich zufrieden ist.

Ein wichtiger Schritt dazu war, den Mutmuskel dafür zu trainieren, sich umkomfortablen Situationen auszusetzen, um die Träume und Ideen zu leben.

Und je mehr sie dies mit kleineren und grösseren Entscheiden gemacht hat, umso mutiger sind ihre Schritte geworden und umso erfüllter wurde ihr Leben.

Ich lade dich ein: nimm dir Zeit für diese mutmachende Podcastfolge!

Trau dich, deinen Träumen und Ideen zu folgen.

Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, deine Ideen & Träume zu leben und dieses tiefe Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung zu leben.

Trau dich, in Harmonie mit dir selber zu leben.


“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#358 Hast du Mut zum Unberechenbar sein?

 
 
 
 

Um neue Wege einschlagen zu können, braucht es eine Portion Mut zur Unberechenbarkeit

Der Anlass für die Podcastfolge ist ein Coaching, in dem die Kundin erzählt hat, dass sie von sich selber gelangweilt ist. Ihr Leben ist gleichförmig, ihr Denken ist monoton und Träume und Ideen erlaubt sie sich nicht mehr umzusetzen.

Das Ziel des Coachings war:

  • frischer & freier zu sein,

  • mehr aufs Bauchgefühl zu hören und dem auch zu folgen

  • fröhlicher & endlich wieder quietschlebendig zu sein

  • im Fluss des Lebens munter zu plantschen und mitzuschwimmen

  • sich ins eigene Leben zu verlieben und

  • morgens wieder neugierig auf den Tag zu sein

Schritt für Schritt haben wir alles dafür frei gelegt, den Lebensfluss wieder zum Sprudeln gebracht und die Neugier auf eigene Leben geweckt.

Du bist eingeladen, dich inspirieren zu lassen!

Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren.

Und trau dich auf diesem Weg unberechenbar zu sein, weil du dich wieder wunderbar von deiner Intuition und Bauchgefühl leiten lässt.

Trau dich, das Prickeln wieder in dein Leben zu lassen.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, in wunderbarer Harmonie mit dir selber zu leben.


“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#357 Authentisch sein - auch bei Ärger und Wut

 
 
 
 

Authentisch ist in aller Munde.

In Coachings zeigt es sich jedoch, dass Wut und Ärger dabei vielfach ausgeklammert sind.

Hier greifen gerne Glaubenssätze wie “sei nicht so”, “stell dich nicht so an” oder “was sollen denn die anderen denken”, wir beissen uns auf die Zunge und übertünchen den Ärger oder die Wut mit einem Lächeln.

Dies hat aber bei einer Kundin nicht mehr ausgereicht. Sie wollte endlich sich selber sein.

Auch in ihrer Wut und Ärger. Auch auf der Bühne. Auch in Podiumsdiskussionen und Interviews.

Sie wollte endlich kein Versteckspiel mehr machen.

Und genau das haben wir im Coaching dann freigelegt: Das komplette sich selber Sein, auch in gesellschaftlich vielleicht nicht so genehmen Emotionen wie Wut und Ärger.

In dieser Podcastfolge teile ich daher die einzelnen Schritte mit dir, wie dir das auch gelingen kann, diesen Schritt der Weiterentwicklung raus aus dem lieben Mädchen, Teilnehmer oder Gesprächspartner zu vollbringen.

Dies umso mehr, als es eine wunderbare neue Tiefe und Ehrlichkeit freilegt!

Sei endlich auch bei Wut und Ärger authentisch.

Und genau diese beiden Emotionen waren der Schlüssel zu neuer Tiefe, neuem Auftreten, neuer Authentizität bei meiner Kundin.

Geh die einzelnen Schritte durch und trau dich endlich, auch bei Wut und Ärger Authentisch du zu sein und dich anderen endlich zuzumuten, wie du wirklich bist, fühlst und innerlich reagierst.

Und mach damit die Tür weit auf für neuen Respekt, Anerkennung und Freiheit.

Trau dich, dich selber zu sein mit allen Facetten.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, in Harmonie mit dir selber zu leben.


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and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#356 eine kraftvolle Übung, um überzeugend deinen Standpunkt zu vertreten

 
 
 
 

Bist du manchmal auf der Bühne deines Lebens überfordert, bedrängt oder gestresst und erst nachträglich fallen dir die besten Antworten ein?

Manchmal steht für meine Kunden kurzfristig ein TV-Termin oder Auftritt in einer Podiumsdiskussion oder auf einem Kongress an. Für tiefes Coaching ist dann manchmal einfach keine Zeit mehr.

In diesen Fällen arbeiten wir so schnell und so tief wie möglich und dann statte ich meine Kunden mit Übungen aus, die sie vor dem Auftritt, auf der Bühne, am Rednerpult oder in der aktuellen Situation still für sich anwenden können.

Heute teile ich eine solche Kraft-Übung mit dir:

den Eisenball im Bauch, der dir sofort wunderbare Stabilität und innere Ruhe verschafft.

Trau dich, alle Anfragen und Angebote anzunehmen und rein zu wachsen.

Du hast eine wunderbare Expertise und kannst das.

Diese Übung ist wie ein zusätzlicher innerer Stabilisator.

Du darfst stahlen und erfolgreich sein.

Verlieb dich in dein Leben

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, deine Ideen & Träume zu leben und dieses tiefe Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung zu leben.


“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#355 So kannst du deine Pechsträhne beenden

 
 
 
 

Trau dich, dir ein glückliches, erfülltes und kraftvolles Leben zu gestalten.

Du kannst dich mit weniger zufrieden geben, musst es aber nicht.

Du kannst im ewig gleichen Loop funktionieren, musst es aber nicht.

Du kannst dich in der Opferrolle, “so ist es eben” einrichten, musst es aber nicht.

Ich lade dich ein:

  • verlieb dich in dein Leben,

  • spür die Schmetterlinge im Bauch und

  • lass deine Körperzellen tanzen.

Und wenn du dich gerade in einer sehr schwierigen Situation, schmerzhaften Erfahrung, blockierenden Herausforderung befindest, ist diese Podcastfolge für dich:

"So kannst du deine Pechsträhne beenden"

Der Anlass für diese Podcastfolge sind Coachings, in denen die Kunden in wirklich sehr herausfordernden persönlichen Situationen waren, die sie mit mehr Leichtigkeit, Souveränität und Gelassenheit meistern wollten. Gleichzeitig hatten sie den Wunsch, sich ein neues Leben basierend auf ihren Ideen aufzubauen. Ihre Energie wollten sie nicht ausschliesslich in die harten Situationen versickern lassen, sondern gerne mehrheitlich in die Realisierung ihrer Träume und Ideen investieren.

Damit dieser Schritt frei ist, haben wir zu erst ein kraftvolles Fundament gebaut und blockierende Glaubenssätze, Muster und Programme, die sie im bisherigen Leben gehalten haben, bereinigt.

Dazu hat das Erkennen der aktuellen Lage, Beteiligten und Abläufen eine grosse Rolle gespielt. Nur mit diesem klaren Erkennen ist eine freie Entscheidung und Beenden möglich.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir diesen Weg, damit du es für dich selber anwenden kannst.

Wenn du es leichter, humorvoller, und schneller lösen willst, melde dich einfach zum Coaching-Vorgespräch auf meiner Internetseite an. Such dir den passensten Termin raus und starte mit diesem Gespräch bereits in ein erfülltes neues Leben.

Trau dich, dein Lieblingsleben zu kreieren.

Verlieb dich in dein Leben, das du selber gestaltest.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, deine Ideen & Träume zu leben und dieses tiefe Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung zu leben.

Trau dich, in Harmonie mit dir selber zu leben.


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and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#354 Erkenne deine wichtigste Tugend/Wert für deine klare Ausrichtung

 
 
 
 

Der nächste live Workshop ist am Montag, 16. Juni 2025 von 18.30–21.30 Uhr mit dem Thema: “Endlich sein, wer ich sein will”

Lass uns das „hätte“, „könnte“, „wollte“ umwandeln in ein kraftvolles „ich bin“! An diesem Kursabend tauchen wir in dein Zukunft-Ich ein und erwecken es zu spürbarem Leben. Deine Worte, Gedanken und Herzschlag haben eine unendliche Kraft. Diese wählen wir bewusst und lenken sie fokussiert und genussvoll auf den Menschen, der du schon lange sein willst.

Melde dich hier an:


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Weil dein Leben leicht sein darf.

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Wir haben ein Coaching gestartet und es ist aufgekommen

“ich weiss gar nicht mehr, was mir eigentlich wichtig ist”, daher fange ich mal dieses und mal jenes an

Was dieses hin und her und diese Unklarheit macht:

  • innere Leere

  • Anfälligkeit für Werbung, Geschrei, Manipulation

  • Trägheit und Erschöpfung

  • kein innerer Antrieb mehr

Was wir wollen

  • Erfülltes Leben

  • Sinnhaftigkeit

  • Prickelndes Leben

  • tanzende Körperzellen

  • selbst am Steuerrad deines Lebens sein

  • ein Leben im Ruhe-Nervensystem

Und dafür haben wir Schritt für Schritt die Tugend, den Wert, den Treiber hinter allem identifiziert. Dieser dient dir wie ein Fixstern am Himmel, an dem du dich Orientiren kannst. Wie zB Freiheit, Erfüllung, Liebe, pures Sein.

Weil es die Abweichung leichter erkennen und damit eliminieren lässt.

Trau dich, deinen nächsten Schritt zu gehen.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, deine Ideen & Träume zu leben und dieses tiefe Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung zu leben.


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— Robert Greene

#353 sofortige Hilfe für dich in einer grässlichen Situation

 
 
 
 

Der nächste live Workshop ist am Montag, 16. Juni 2025 von 18.30–21.30 Uhr mit dem Thema: “Endlich sein, wer ich sein will”

Lass uns das „hätte“, „könnte“, „wollte“ umwandeln in ein kraftvolles „ich bin“! An diesem Kursabend tauchen wir in dein Zukunft-Ich ein und erwecken es zu spürbarem Leben. Deine Worte, Gedanken und Herzschlag haben eine unendliche Kraft. Diese wählen wir bewusst und lenken sie fokussiert und genussvoll auf den Menschen, der du schon lange sein willst.

Melde dich hier an:


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Weil dein Leben leicht sein darf.

Der Anlass für diese Podcastfolge ist ein Coaching.

Wir haben wir uns auf einen bestimmten Lebensbereich fokussiert, um dort mehr Leichtigkeit und eine wunderschöne Zukunft reinzubringen.

Und dann ist ein massiver zweiter Lebensbereich förmlich eingestürzt.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie wir damit umgegangen sind und wie 1 magischer Satz uns den Fokus auf dem angefangenen Projekt/Lebensbereich hat halten lassen.

Der magische Satz “es ist nur ein Kapitel in meinem Leben” ist nicht

  • ignorieren

  • kleinreden

  • schönreden

Es ist die Magie der

  • Laserschärfe auf das, was im Leben grad wirklich wichtig ist

  • es setzt etwas Überwältigendes in eine andere Perspektive

  • in einen grösseren Zusammenhang

Und es hat der Kundin erlaubt, sogar

  • befreiend zu lachen, weil ihre Persönlichkeit, die sie in 5 Jahren ist, das Thema ja gar nicht mehr hat

  • zu entspannen, weil sie hinter das momentane Drama gesehen hat

  • den Fluss des Lebens zu erkennen, weil sie das Drama vom momentanen Anfang bis zur Beilegung gesehen hat

Und so hatte sie die vollständige Energie und Fokus auf das Projekt, welches sie bereits angefangen hatte und was ihr Leben auf einen neuen Level gehoben hat.

Das andere Thema konnte warten und zu einem späteren Zeitpunkt befriedet werden.

Möge dir der magische Satz und seine gesamte Anwendung in einer grässlichen Situation in deinem Leben hilfreich sein.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, deine Ideen & Träume zu leben und dieses tiefe Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung zu leben.


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#352 Warum stehst du morgens eigentlich aus dem Bett auf?

 
 
 
 

Der nächste live Workshop ist am Montag, 16. Juni 2025 von 18.30–21.30 Uhr mit dem Thema: “Endlich sein, wer ich sein will”

Lass uns das „hätte“, „könnte“, „wollte“ umwandeln in ein kraftvolles „ich bin“! An diesem Kursabend tauchen wir in dein Zukunft-Ich ein und erwecken es zu spürbarem Leben. Deine Worte, Gedanken und Herzschlag haben eine unendliche Kraft. Diese wählen wir bewusst und lenken sie fokussiert und genussvoll auf den Menschen, der du schon lange sein willst.

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Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

In einem Coaching kam der gleichzeitig traurige und unendlich kraftvolle Moment, der alles gedreht hat: ich habe die Frage gestellt “Warum stehst du morgens aus deinem Bett auf?”

Der einfache Satz "Warum stehst du morgens aus deinem Bett auf?" hebt dich sofort in eine neue Achtsamkeit:

  • raus aus dem Hamsterrad und eingeschliffener Routine

  • raus aus “das war schon immer so”

  • rein in ein “was mache ich hier eigentlich”

  • rein ins Träumen

  • rein in deine Intuition

  • rein in alles, was noch möglich wäre

Und die Welt der Kundin war nie wieder die gleiche…..

Wundervolle Ideen, Inspirationen und Träume für ihr Leben haben sich gezeigt.

Der Freude, morgens aufzuwachen und einen neuen Tag vor sich zu haben, war wieder da.

Der Schwung fürs Leben und neue Projekte war wieder da.

Und sic hat sich neu in sich und ihr Leben verliebt.

Traust du dir all das auch zu?=

Ich lade dich ein, dich dieser Frage und allem, was dazu an Bildern, Ideen, Gefühlen, Träumen hochkommt, zu stellen und sie zu nützen für dich.

Sie ist ein unendlich kraftvolles Tool, um an deine Träume und Intuition zu kommen. Und gleichzeitig offeriert sie Klarheit über dein aktuelles Leben, wo du dich klein machst, von deinen Träumen abgewichen bist und im blinden Hamsterrad und Tagesroutine funktionierst.

Trau dich, dir Schritt für Schritt dein Leben so zu gestalten, dass du gerne aufwachst und dich auf den Tag freust!

Verlieb dich in dein Leben

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


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#351 Die kraftvolle Startenergie von "Jetzt reicht´s" für dein Leben

 
 
 
 

Der nächste live Workshop ist am Montag, 16. Juni 2025 von 18.30–21.30 Uhr mit dem Thema: “Endlich sein, wer ich sein will”

Lass uns das „hätte“, „könnte“, „wollte“ umwandeln in ein kraftvolles „ich bin“! An diesem Kursabend tauchen wir in dein Zukunft-Ich ein und erwecken es zu spürbarem Leben. Deine Worte, Gedanken und Herzschlag haben eine unendliche Kraft. Diese wählen wir bewusst und lenken sie fokussiert und genussvoll auf den Menschen, der du schon lange sein willst.

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Weil dein Leben leicht sein darf.

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Anlass für diese Podcastfolge war ein die kraftvolle Nachricht eines Kunden “Jetzt reicht’s”, um sich bei mir zu melden und mit dem Coaching zu starten.

Und ich mag dich einladen, die volle Kraft dieses Satzes zu spüren

Wir Menschen haben nur 2 Gründe, uns zu verändern:

  1. weg von bisherigem

  2. hin zu den Träumen, Gefühlen und Ideen, wie das Leben auch sein könnte

Und "Jetzt reicht´s" markiert die kraftvolle Wende zum Neuen hin.

Trau dich, eine ehrliche Bestandsaufnahme deines "jetzt reicht's" zu machen.

Ich teile mit dir die einzelnen Schritte, um diesen Vulkan in eine reinigende Richtung zu lenken, wie wir es mit dem Kunden getan haben.

Weil du in Harmonie mit deinen Träumen leben darfst.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Trau dich, deine Ideen & Träume zu leben und dieses tiefe Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung zu leben.


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and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#350 Disziplin ist deine geheime Investition deiner Energie

 
 
 
 

Der nächste live Workshop ist am Montag, 16. Juni 2025 von 18.30–21.30 Uhr mit dem Thema: “Endlich sein, wer ich sein will”

Lass uns das „hätte“, „könnte“, „wollte“ umwandeln in ein kraftvolles „ich bin“! An diesem Kursabend tauchen wir in dein Zukunft-Ich ein und erwecken es zu spürbarem Leben. Deine Worte, Gedanken und Herzschlag haben eine unendliche Kraft. Diese wählen wir bewusst und lenken sie fokussiert und genussvoll auf den Menschen, der du schon lange sein willst.

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Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Der Anlass für diese Podcastfolge ist, dass ich immer wieder vom Dschungel aus Manifestieren, Spiritualität, Bewertungen, Beurteilungen, Namen, Labels, “ausgewählt sein” höre und dass dies so anstrengend sei und immer wieder starke Zweifel an den eigenen Fähigkeiten hervorruft.

In Coachings durfte ich erleben, wie unendlich erleichternd es ist, wenn wir die ganze Sache herunterbrechen auf Einfachheit und Machbarkeit. Und uns dafür den guten alten Begriff der "Disziplin" zur Unterstützung holen.

Das Ziel dieser Podcastfolge ist daher, dir damit das Erreichen deiner Ziele und Realisieren deiner Träume & Ideen so einfach und machbar, wie möglich zu machen.

Disziplin ist nichts anderes als fokussierte Energie!

Deine wertvollste Ressource, die du bewusst für deine Ziele und Träume einsetzen darfst.

Also lass uns deine Energie von den Ablenkungen und Schleifen mit Disziplin auf deine Ziele und Ideen vom Leben lenken.

Weil du erfüllt, glücklich und zufrieden dein Leben navigieren darfst.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


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and reconnecting with that inner force.”
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#349 elegant aus der Enge der jetzigen Identifikation ausbrechen

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in das harmonisches Leben ihrer Vorstellung & durch diese historischen Zeiten.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein konkretes Thema an, das dich individuell stärkt:

Wie du elegant aus der jetzigen Identifikation ausbrechen kannst

Der Anlass für diese Podcastfolge ist, dass wir im Coaching ja zuerst schauen, wer du sein willst und wie sich das anfühlt.

Dann schauen wir, in einem zweiten Schritt, wer du heute bist, wie sich das anfühlt, welche Mödeli sich eingeschlichen haben und

welche Angewohnheiten die neue Persönlichkeit nicht mehr hat.

Und genau da legen wir in dieser Folge den Fokus drauf.

Das Geschenk in dieser “Nabelschau”, ist, dass sich bisher verborgene im Unterbewusstsein führende Glaubenssätze und Muster zeigen.

Und wir alle wissen: Gesindel scheut das Licht. Sobald sie sich zeigen, kannst du frei entscheiden, ob du sie behalten und weiterhin auf ihnen durchs Leben spazieren willst.

Unbewusstes wird bewusst, Energieräuber werden gesehen.

Routinen werden erkannt, die inzwischen auf Autopilot laufen.

Und du kannst endlich mit Humor “was, das hat sich eingeschlichen?!” das eigene Leben bereinigen und in deine Traumpersönlichkeit reinwachsen. Der Weg ist jetzt frei.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨


PS Lebe endlich deine Träume und Ideen.

“learning who you really are
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#348 Wer bist du, wenn du alleine bist und warum: ein kraftvolles Achtsamkeitstool

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in das harmonisches Leben ihrer Vorstellung & durch diese historischen Zeiten.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein konkretes Thema an, das dich individuell stärkt:

Wer bist du, wenn du alleine bist und warum

Mit einer kleinen Gewohnheit aus meinem Alltag kam die Idee zu dieser Podcastfolge.

Ich habe mir einen feinen Espresso gemacht und ihn ohne Untertasse auf der Terrasse getrunken.

Beim Genuss dabei kam mir die Überlegung: für ein Social Media Foto würde ich die Untertasse mitnehmen, weil es schöner aussieht, für meinen Espresso im Alltag habe ich sie weggelassen.

Warum eigentlich? Was ist mein Muster, Programmierung dahinter? Wo kommt diese Gewohnheit her?

Und so kam ich auf die Idee des Themas “Wer bin ich eigentlich, wenn ich alleine bin und warum”.

Ich habe es für mich angewendet und dann in meine Coachings aufgenommen.

Die Rückmeldungen der Kunden waren richtig cool, sehr bewegend und beeindruckend.

Es hat sich damit ein neues Coachingtool gezeigt, das richtig kraftvoll ist.

Trau dich, es auszuprobieren.

Es kann unangenehm sein, gewisse Routinen und Mödeli bei sich zu erkennen, aber genau damit öffnet sich das Fenster der Wahlfreiheit:

  • will ich weiterhin so agieren, wenn ich alleine bin

  • tut mir das gut

  • ist es wertschätzend

  • respektiere ich mich damit selber

Und noch so vieles mehr.

Ich lade dich ein, es auszuprobieren.

Wie verhältst du dich, wenn niemand zuschaut. Wenn du alleine bist.

Trau dich, deine Achtsamkeit zu verfeinern, deine Liebe zu dir selber wachsen zu lassen und neue Entscheidungen zu treffen.

Ich nehme übrigens immer noch gerne die pure Espressotasse mit auf die Terrasse.

Aber es hat auch die Momente, in denen ich mich mit Untertasse hinsetze und inne halte.

Ich liebe es, Programme zu entdecken, zu verabschieden und die neu gewonnene Freiheit für neue Entscheidungen zu nutzen.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨




“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#347 deine persönliche Harmonie ist der Schlüssel zum Lebensfluss

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein konkretes Thema an, das dich individuelle stärkt:

deine individuelle Harmonie ist der Schlüssel zum Lebensfluss

Anlass sind Kundenaussagen, wie zB “ich trau mich nicht”, “Was sollen denn die anderen denken” oder auch “ich fühle mich da so egoistisch”

Und je mehr wir die individuelle Harmonie freigelegt und bewusst gemacht haben, umso mehr sind diese blockierenden Strukturen geschmolzen.

Diese Podcastfolge lädt dich ein, deine persönliche, höchst individuelle Harmonie-Frequenz immer mehr freizulegen und klar zu spüren.

Weil du glücklich dein Leben nach deinen Ideen gestalten darfst.

Weil wir uns alle freuen, wenn du du bist.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨



Dein Leben darf leicht sein.

Und du darfst mit Kopf und Herz in Harmonie leben. Stimmig, passend, integer, kraftvoll.

Einfach du sein und dein Leben passend gestalten.

Komm ins Coaching.

Weil es begleitet einfacher, schneller und humorvoller geht.
Gönn dir einen stabilen, wohlwollenden und stärkenden Coachingraum.
Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#346 erkenne dein Spielfeld der Entscheidungsmöglichkeiten und lebe endlich deinen gesunden Egoismus

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein konkretes Thema an, das dich individuelle stärkt:

erkenne dein Spielfeld der Entscheidungsmöglichkeiten und lebe endlich deinen gesunden Egoismus

Anlass für das Thema ist die in einem der letzten Coachings aufgetauchte Frage:

“wann kann ich eigentlich überhaupt egoistisch sein”, “ich muss ja überall funktionieren”.

Und wir sind immer tiefer in das mögliche Spielfeld von gelebtem Egoismus und dessen Bedeutung eingetaucht.

Das Ziel dieser Podcastfolge ist daher:

  • dich zu tiefem inneren Frieden mit dir selber einzuladen

  • Frieden mit dem Begriff “Egoismus” zu machen

  • ihn für dich selber als positiv, öffnend und einladend zu verstehen

  • und es einfach für dich als “sich selber sein” zu übersetzen

  • endlich zu dir selber und deinen Träumen zu stehen und

  • jetzt jetzt jetzt dafür loszugehen

Und gleichzeitig das Spielfeld zu erkennen, in dem du die pure Wahl hast, dich selber zu sein und damit egoistisch sein und den Grad an Egoismus wählen kannst.

Was ist, wenn "egoistisch sein" nichts anderes ist, als in Übereinstimmung mit deinen Träumen und in Integrität zu deinen Ideen & Werten zu leben?

Genau dann geht das ganze Feld für dich auf und das Universum wird zu deiner wertvollen freien Spielwiese für dein zauberhaftes Leben.

Also: Was genau ist das Spielfeld, in dem du egoistisch sein wählen kannst?

Zwischen Reiz und Reaktion!

  • hier ist der Raum für Innehalten, Entscheiden, Handeln

  • hier ist der Raum, wo wir entweder bewusst oder unbewusst agieren

DAS ist der Raum, wo wir entweder auf Schienen, Programmen, Mustern, Glaubenssätzen agieren oder frei neu entscheiden.

DAS ist deine Spielwiese, auf der du dich kraftvoll austoben kannst für deinen Lebensfluss sorgen kannst!

Let´s goooo!

Trau dich, diese Spielwiese zwischen Reiz und Reaktion zu nutzen und bewusst gemäss deiner Träume und Ideen zu gestalten.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨



Dein Leben darf leicht sein.

Und du darfst mit Kopf und Herz in Harmonie leben. Stimmig, passend, integer, kraftvoll.

Einfach du sein und dein Leben passend gestalten.

Komm ins Coaching.

Weil es begleitet einfacher, schneller und humorvoller geht.
Gönn dir einen stabilen, wohlwollenden und stärkenden Coachingraum.
Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#345 dein aktuelles Ich als kraftvolles Sprungbrett für deine Ziele

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht.

Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein konkretes Thema an, das dich individuelle stärkt:

dein aktuelles Ich als Sprungbrett für deine Ziele - Zeit für deinen feinen Egoismus

Der Anlass für dieses Thema ist, dass mir immer wieder die Aussage begegnet,

  • “ich habe so vieles falsch gemacht - das vergesse ich am besten” und

  • “ich bin so müde und erschöpft, ich möchte jetzt etwas neues anfangen”.

Deine Superkraft liegt im Frieden & Flow mit dir, deiner Vergangenheit, deinem Heute und deinen Träumen für dein neues Ich.

Dort liegt deine kraftvolle Authentizität

Dort liegt deine wertvolle Individualität

Dort liegt deine glitzernde Persönlichkeit

Und genau das erleben die Kunden dann:

  • Frieden mit ihrem Leben, ihren Entscheidungen, ihrer Situation, ihrem Jetzt

  • super Kraft für neue Entscheidungen, und eine neue Persönlichkeit zu werden

  • die Erkenntnis, WIE VIEL sie bereits für ihr Zukunfts-Ich mitbringen

  • wie viel bereits in ihnen angelegt ist

  • die Beruhigung keine weiteren Kurse, Zertifikate und Schulungen zu brauchen, sondern ihren Traum von der Selbständigkeit zu starten

  • ein sehr ruhiges inneres Ich

  • ein gutes Gefühl für ihren Lebensweg

  • mehr Klarheit für deine Zukunftsideen

  • ein Gefühl der Stimmigkeit und Machbarkeit

  • und auf einmal kommt dir Freude für Neues und der tiefe innere Frieden

Also hol dir Stift und Papier, nimm dir Zeit für dich selber und leg mit der Podcastfolge grad los.

Trau dich, deinen nächsten Schritt zu gehen.

Die Welt wartet auf deine reine harmonische Frequenz und dein glückliches Leben.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨



Dein Leben darf leicht sein.

Komm ins Coaching.

Weil es begleitet einfacher, schneller und humorvoller geht.
Gönn dir einen stabilen, wohlwollenden und stärkenden Coachingraum.
Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#344 Du hast immer dein Bestes gegeben - finde Frieden mit deiner Vergangenheit

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Alles, was knorzt, dich versteinern lässt, stresst und die Mundwinkel nach unten zieht, kann weg.

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht.

Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich.

Wie in einem Computerspiel werden wir Event um Event und Level um Level transformiert.

Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

Du hast immer dein Bestes gegeben - finde Frieden mit deiner Vergangenheit

Der Anlass für diese Podcastfolge ist eine sehr berührende Coaching Sitzung, in der ein Kunde ein wirklich hartes Erlebnis in der Vergangenheit hatte.

Und obwohl wir auf die Zukunft mit den feinen glücklichen Emotionen fokussieren, ist es manchmal wichtig, einen Knoten aus der Vergangenheit zu befrieden.

Und hier war der Schlüsselsatz: “Du hast immer dein Bestes gegeben”, der Leichtigkeit, Freiheit und Lebensfreude wieder hat fliessen lassen.

Und das hat der Kunde dann erlebt:

  • wohltuende Befreiung von der Vergangenheit

  • Klarheit für deine Zukunftsideen

  • Das Gefühl ein wundervoller Mensch zu sein

  • innere Ruhe, dass alles gut ist in seinem Leben

Das Ziel der Podcastfolge ist daher:

  • dir die Idee zu geben, anders an eine vergangene Geschichte heranzugehen

  • die das Fenster der Wahlfreiheit - wie du deine Vergangenheit anschaust - gaaaaanz weit aufmacht.

Frau dich, in diese tiefe innere Ruhe und wohltuenden Frieden zu tauchen.

Trau dich, es auszuprobieren.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Dein Leben darf leicht sein.

Komm ins Coaching.

Weil es begleitet einfacher, schneller und humorvoller geht.
Gönn dir einen stabilen, wohlwollenden und stärkenden Coachingraum.
Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#343 Mit einem Kraftsatz die Aufschieberitis & Prokastination beenden

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Alles, was knorzt, dich versteinern lässt, stresst und die Mundwinkel nach unten zieht, kann weg.

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht.

Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich.

Wie in einem Computerspiel werden wir Event um Event und Level um Level transformiert.

Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

Aufschieberitis & Prokastination mit einem Kraftsatz beenden

Dies ist eine Einladung an dich, deinen Lebensfluss wieder frei zu machen und zu erledigen oder anzugehen, was schon lange liegt und deine Energie schluckt.

Und das haben die Kunden dann erlebt:

  • endlich grossartige Freiheit für Neues

  • glitzernde Lebensfreude

  • wohltuende Leichtigkeit

Das Ziel der Podcastfolge ist daher

  • dir die Idee zu geben, anders an bisher Aufgeschobenes heranzugehen

  • das Fenster der Wahlfreiheit mit neuem Bewusstsein gaaaaanz weit aufzumachen

Leg dir Stift und Papier parat und schreib dir deine spontanen Ideen grad auf.

Trau dich, dein Leben wieder in den Fluss zu bringen.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Dein Leben darf leicht sein.

Komm ins Coaching.

Weil es begleitet einfacher, schneller und humorvoller geht.
Gönn dir einen stabilen, wohlwollenden und stärkenden Coachingraum.
Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#342 In 5 einfachen Schritten aus der Aufschieberitis - Seminarvorbereitung

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Alles, was knorzt, dich versteinern lässt, stresst und die Mundwinkel nach unten zieht, kann weg.

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es einzig um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht.

Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich.

Wie in einem Computerspiel werden wir Event um Event und Level um Level transformiert.

Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

Raus aus der Aufschieberitis - 5 leichte Schritte

Der Anlass ist ein Live-Seminar, das ich am Dienstagabend 1. April 2025 bei den Oberwilerkursen gebe.

Hier kannst du dich anmelden: Klick

Ich habe das Seminar begeistert vorbereitet und gleich eine Podcastfolge daraus gemacht. Wenn du also zum Seminar kommst, ist es dir eine wunderbare Vorbereitung und wenn du nicht dabei sein kannst, ist es dir eine einfache Anleitung zum Loslegen.

Leidest du also unter Aufschieberitits, kennst den Satz „das mach ich irgendwann“ oder auch „ich wäre froh, wenn das endlich gemacht wäre“ oder „ich kann einfach nicht mehr“?

Dann bist du damit nicht alleine. Wir alle schieben immer wieder irgendetwas vor uns her. Und wir alle träumen vom erledigten Berg.

Genau darum geht es an diesem Kursabend und in dieser Podcastfolge.

Gemeinsam schauen wir einen 5-Schritte-Prozess an, der dich einläd, aus der Aufschieberitis raus zu kommen.

Wir starten mit der Klarheit zur jetzigen Situation und wie sich das anfühlt.

Anschliessend erwecken wir dein neues Ich zum Leben und du fühlst, wie es sich anfühlt, alles erledigt und das Leben deiner Träume zu leben.

Jetzt ist der Weg gepfadet für die möglichen einzelnen Schritte, um vom Jetzt ins Neue zu kommen.

Trau dich, deinen nächsten Schritt zu gehen.

Es macht dein Leben sofort leichter.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Dein Leben darf leicht sein.

Komm ins Coaching.

Weil es begleitet einfacher, schneller und humorvoller geht.
Gönn dir einen stabilen, wohlwollenden und stärkenden Coachingraum.
Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

#341 Besonnenheit trainieren - mit der Normalfall-Methode die Abweichung erkennen

 
 
 
 

Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten.

Alles, was knorzt, dich versteinern lässt, stresst und die Mundwinkel nach unten zieht, kann weg.

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es einzig um die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins geht.

Wir verabschieden uns von bisherigen Glaubenssätzen, Mustern und Programmierungen und werden souverän, gelassen, frei und eigenverantwortlich.

Wie in einem Computerspiel werden wir Event um Event und Level um Level transformiert.

Diese Transformation zeigt sich bei jedem Menschen individuell im jeweiligen Leben.

Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an:

Trainiere deine Besonnenheit, in dem du den Normalfall für dich definierst und so die Abweichung super leicht erkennst!

Der Anlass für dieses Thema ist eine weitere Erinnerung aus meinem Jurastudium. Fritjof Haft hat mir das in der Strafrechtsvorlesung beigebracht.

Er hat immer wieder gesagt, dass das Leben bunt und variantenreich ist.

Um die Übersicht zu bewahren, hilft es, sich immer den Normalfall bewusst zu machen und anhand dessen die Abweichungen zu sehen.

Diese Methode nutze ich immer noch in den verschiedensten Lebenssituationen für mich.

Je mehr ich mein individuelles "Normal" weiss, erkenne und für mich bewusst festlege, umso mehr erkenne ich die Manipulationsversuche und Abweichungen in den verschiedensten Lebenssituationen.

Es hat sich für mich und viele meiner Kunden sehr bewährt.

Daher teile ich es hier mit dir.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Trau dich, es auszuprobieren.

Es macht dein Leben sofort leichter.

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf.

Sei dir wichtig.

Du bist unendlich wertvoll.

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Dein Leben darf leicht sein.

Komm ins Coaching.

Weil es begleitet einfacher, schneller und humorvoller geht.
Gönn dir einen stabilen, wohlwollenden und stärkenden Coachingraum.
Coaching macht dein Leben leichter, weil es die Abkürzung durch die unangenehmen Prozesse der Veränderung ist:

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”
— Robert Greene

Deine Souveränität & Gelassenheit stärken: