#062 Hörerfrage: 3 einfache Übungen deinen Veränderungsmuskel zu trainieren

Heute gehe ich auf eine Hörerfrage ein. Brigitte hat mir geschrieben, dass ihr Veränderungen so schwer fallen. Immer wenn es beruflich oder privat Veränderungen gibt, fällt sie in ein Loch, fängt an zu lamentieren und versucht, so lang wie möglich, noch am Alten festzuhalten.

Sehr gerne nehme ich das Thema auf. Genau so geht es nämlich vielen von uns. Manchmal haben wir das Gefühl, alles ist wunderbar so, wie es ist, so kann es bleiben. Und dann kommt zack - eine Veränderung um die Ecke.

Und wir fangen an, uns Geschichten zu erzählen, wie dass es jetzt zeitlich nicht passt, dass es vorher besser war, dass es vorher gar nicht so schlimm war und überhaupt, wenn schon Änderung, dann aber doch bitte anders.

Kennst du das auch?

Und dann kennst du sicherlich auch den Satz von Epiktet “Es geht nicht darum, was dir im Leben passiert, sondern wie du darauf reagierst”. Genau hier setzt der Veränderungsmuskel an. Ist er trainiert, fällt dir der Umgang mit Veränderung leichter.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ welche 3 einfachen Übungen deinen Veränderungsmuskel trainieren
⭐️ warum das leichte Trainieren des Muskels dir Leichtigkeit schenkt
⭐️ welche Geschichten dir der Kopf bei Veränderungen vorspielt
⭐️ wie du deine Routinen leichter umstellen kannst
⭐️ was deine Zahnbürste mit Veränderung zu tun hat

Du bist freiwillig auf dieser Welt und in diesem Leben!

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein. Du musst Dich mit gar nichts abfinden!

Blockaden & Ängste sind nur Prägungen & Muster aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem strahlenden Kern aus Souveränität & Gelassenheit bequem gemacht haben.

Es braucht wirklich nur deine Entscheidung, wie du leben willst & wer du wirklich sein willst. Und dann ein paar klitzekleine Änderungen jeden Tag.

Mit den 3 beschriebenen alltagstauglichen Übungen trainierst du deinen Veränderungsmuskel auf six-Pack-Niveau!

Glaub mir, ich weiss es aus unzähligen Coachings: du hast einen inneren strahlenden leuchtenden glitzernden Kern, der endlich an die Oberfläche will.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

Du bist ein wundervoller Mensch, der strahlen darf, der sich an seine Träume erinnern darf und diese in die Welt bringen kann!

# zum Nachdenken

„Ich glaube an das Pferd. Das Automobil ist nur eine vorübergehende Erscheinung.” Kaiser Wilhem II

…. auch das ist ein Umgang mit Veränderung….. 😜

Ich lade dich hiermit ❤️-lich ein: träume riesig! Trau dich, Neues zu träumen & zu wagen! Trau dich, dir selber zuzuhören! Rein in ein stimmiges Leben! Egal, in welcher Position du bist, deine Stärke liegt immer in deiner Authentizität!

„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.” Franz Kafka

Das ganze Leben ist Veränderung! Immer & Überall. Machs dir doch einfach leicht und trainiere den Muskel!

Und trau dich, dein Leben in Leichtigkeit zu leben.

Auf gehts! Melde dich endlich…. worauf wartest du noch?

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein! 💃🏼

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Ich freu mich über Deine Worte direkt hier unten. 👇🏻

#061 Dein grösstes Geschenk an dich selbst: Aufräumen

Aufräumen ist ein grässliches Thema. Oder? ODER?

Kennst du das auch, dass du das Thema “Aufräumen” eher mit lästig, überflüssig und überhaupt ätzend in Verbindung bringst? Und vielleicht sogar noch ermahnende Stimmen aus deiner Kindheit dazu im Ohr hast?

Dann wird es höchste Zeit, das Thema neu zu verknüpfen! Ich lade ich dich heute dazu ein, das Aufräumen als deine Geheimwaffe und Booster für deine Ziele zu nutzen!

Coaching ist das Ändern im Innen

Coaching ist ja das Aufräumen im Inneren. Das Auflösen von Glaubenssätzen, Mustern und damit den Weg zum Ziel wunderschön frei machen.

Aufräumen ist das Ändern im Aussen.

Seit ich die Anregung zum Aufräumen in meine Coachings integriere, liegt ein magischer Zauber in den Ergebnissen meiner Kunden. Sie haben noch schneller noch mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in ihrem Leben. Aufräumen hat sich als der Turbo für innere Prozesse gezeigt.

Und wenn du dem Podcast schon länger folgst, weisst du, dass ich die leuchtenden Sternchenaugen meiner Kunden liebe! Ich habe es auch auf der Über-Mich-Seite auf meiner Internetseite geschrieben. Es ist wirklich so, wie in der Waschmittelwerbung: mit jeder Coachingsitzung geht ein Grauschleier von den Augen weg und sie strahlen immer mehr von innen heraus.

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir das Beste aus meinen Aufräum-Workshops!

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ was Aufräumen mit Selbstliebe zu tun hat
⭐️ welche Glaubenssätz & Muster dich bis jetzt an der Leichtigkeit beim Aufräumen hindern
⭐️ welche einfachen Herangehensweisen dir beim Anfangen helfen
⭐️ wie du deine Kompassnadel von der Vergangenheit auf die Zukunft ausrichten kannst
⭐️ welche tiefere Bedeutung das Aufräumen in Wirklichkeit hat

Du bist freiwillig auf dieser Welt und in diesem Leben!

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein. Du musst Dich mit gar nichts abfinden!

Blockaden & Ängste sind nur Prägungen & Muster aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem strahlenden Kern aus Souveränität & Gelassenheit bequem gemacht haben.

Es braucht wirklich nur deine Entscheidung, wie du leben willst & wer du wirklich sein willst. Und dann ein paar klitzekleine Änderungen jeden Tag. Oder einfach mal ein Aufräum-Wochenende?

Schlüpf einfach immer mehr in deine neue Wunschidentität rein! Wie in den neuen Wintermantel, den neuen Bikini oder eine neue Hose….. was möchte deine neue Wunschidentität noch um sich haben?

Angesammelter Kram sind oftmals wie Blockaden & Ängste. Es sind nur Fragmente aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Glaub mir, ich weiss es aus unzähligen Coaching: du hast einen inneren strahlenden leuchtenden glitzernden Kern, der endlich an die Oberfläche will.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

Du bist ein wundervoller Mensch, der strahlen darf, der sich an seine Träume erinnern darf und diese in die Welt bringen kann!

# zum Nachdenken

„Wenn deine Träume dich nicht erschrecken, sind sie zu klein.” Sir Richard Branson

Ich lade dich hiermit ❤️-lich ein: träume riesig! Trau dich zu träumen! Trau dich, deiner inneren Stimme zuzuhören, sie ernst zu nehmen und für sie loszugehen! Rein ins bunte Leben, in deinen Erfolg & Genuss!

„Sobald etwas aufgehört hat, lustig zu sein, ist es an der Zeit, weiterzumachen. Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein. Gestresst und elend aufzuwachen ist keine gute Lebensweise.” Sir Richard Branson

Du kannst jeden Tag neu entscheiden, wie dein Leben aussehen darf! 🥂 Cool, oder? Lebst du schon ein wundervolles Leben?

Alles ist möglich! Trau dich einfach! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Wenn du wüsstest, wie unendlich schön es ist, die alten Glaubenssätze und Muster hinter sich zu lassen und endlich seinen Traum zu leben! Deine Seele will frei sein und bunte Erfahrungen machen!

Und ich liebe diese klaren leuchtenden Augen meiner Kunden! Diese überzeugenden Auftritte! Diese zufriedene Ausstrahlung!

Auf gehts! Melde dich endlich…. worauf wartest du noch?

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein! 💃🏼

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Hast Du Fragen zur Podcastfolge? Ich freu mich über Deine Worte direkt hier unten. 👇🏻

… und für ein kostenloses Klarheitsgespräch kannst du dich hier anmelden:

#060 Interview mit Monika Walser de Sede - Angst ist nur eine Vision im Kopf

Heute lade ich dich super herzlich zu einer Extra-Dosis Umgang mit Angst, Veränderung, Authentizität und Luxus ein!

Monika Walser

Ein wunderbares persönliches Gespräch mit Monika Walser, der Geschäftsführerin und Mitinhaberin der wunderbaren exklusiven Polstermanufaktur de Sede erwartet dich.

Wenn du bisher immer davon gehört hast, du solltest eine Morgenroutine haben, dann inspiriert Monika Walser dich in erfrischender Weise, dass eine kraftspendende Morgenroutinen gerade aus der Abwechslung besteht! Ausserdem nehmen wir dich im Gespräch mit, Angst einfach mal als eine blosse Vision des Kopfes zu sehen und sich selber immer bewusst zu sein, wie man das Leben und den Tag haben will.

Du bist kein Opfer, sondern du kannst jederzeit neu bestimmen, wie du dein Leben haben willst und dir so einrichten.

Polstermanufaktur de Sede

Ich freue mich riesig, dich mit in dieses wunderschöne Gespräch über Luxus, Freiheit und Umgang mit Veränderung zu nehmen.

Lass dich zu folgenden neuen Gedanken verführen:

☀️ Wie du stärker als deine Angst sein kannst
☀️ Wie du lernst, deine Freiheit zu bewahren
☀️ Warum deine Authentizität so wichtig und hilfreich ist
☀️ Warum es so ruhestiftend ist, den für dich passenden Job auszuüben
☀️ Warum das Leben immer für dich ist
☀️ Warum du nicht immer beliebt sein musst 😜

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein! Immer!

Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Es braucht wirklich nur deine Entscheidung, wie du leben willst & wer du wirklich sein willst. Und dann ein paar klitzekleine Änderungen jeden Tag.

Schlüpf einfach immer mehr in deine neue Wunschidentität rein! Wie in den neuen Wintermantel, den neuen Bikini oder eine neue Hose…..

Blockaden & Ängste sind nur Fragmente aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Glaub mir, ich weiss es aus unzähligen Coaching: du hast einen inneren strahlenden leuchtenden glitzernden Kern, der endlich an die Oberfläche will.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

Du bist ein wundervoller Mensch, der strahlen darf, der sich an seine Träume erinnern darf und diese in die Welt bringen kann!

# zum Nachdenken

„Wähle einen Beruf, den du liebst und du brauchst niemals in deinem Leben mehr zu arbeiten.” Konfuzius

Ich lade dich hiermit ❤️-lich ein: raus aus dem Selbstmitleid, raus aus den Geschichten, rein ins bunte Leben!

„Im Puzzle des Universums bleiben keine Teile übrig. Jeder von uns ist hier, weil er oder sie einen bestimmten Platz auszufüllen hat; jedes Teil hat seinen Platz im großen Puzzle.” Deepak Chopra

Du kannst jeden Tag neu entscheiden, wie dein Leben aussehen darf! 🥂 Cool, oder? Lebst du schon ein wundervolles Leben?

Alles ist möglich! Trau dich einfach! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Wenn du wüsstest, wie unendlich schön es ist, die alten Glaubenssätze und Muster hinter sich zu lassen und endlich seinen Traum zu leben! Deine Seele will frei sein und bunte Erfahrungen machen!

Und ich liebe diese klaren leuchtenden Sternchenaugen meiner Kunden!

Auf gehts! Melde dich endlich…. worauf wartest du noch?

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein! 💃🏼

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Hier hast du einen Einblick in die wunderschöne Manufaktur. Weitere Informationen findest du auf www.desede.ch

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… und für ein kostenloses Klarheitsgespräch kannst du dich hier anmelden:

#059 Wie du die Stimmen von Körper, Geist & Seele leichter auseinander halten kannst

…. und immer wieder tauchen da bestimmte Träume und Ideen vor deinem inneren Auge auf, an die du dich aber irgendwie einfach nicht heran wagst? Der nächste Karriereschritt, das Übernehmen eines grösseren Projektes, das Auftreten auf einem Symposium, das Reden vor grösserem Publikum, das Übernehmen eines grösseren Teams, das endlich Selbständigmachen, das Verwirklichen eines Traums....... alles hängt, weil es da eine stoppende innere Stimme gibt...... der Magen plötzlich rumort .... die Stimme kratzig wird .....

Und trotzdem ploppt die Idee immer wieder auf und bettelt förmlich, dass du ihr endlich Zutritt zu deinem Leben gewährst!

Irgendwann wird das sogar quälend und mühsam, sich einfach nicht zu trauen, die Ideen wirklich zu leben und leicht beginnt hier ein Selbstmonolog, in dem du dich klein machst und richtig runter redest. Das kennst du sicher nicht, oder?! 😂🤦🏻‍♀️

Ideengeber für dieses Podcastthema sind Coaching-Kunden, die beruflich den nächsten Schritt gehen wollten, sich das aber bisher nicht getraut haben. Aber immer wieder war da dieses Kribbeln, diese Idee und der neidvolle Blick auf die Kollegen, die sich scheinbar mit Leichtigkeit an den nächsten grösseren Schritt gewagt haben. Und der eigene innere Schweinehund ist blockiert alles.

Genau darum geht es heute. Diese negativen Selbstmonologe und das Sich-Nicht-Trauen beenden wir heute.

Mir ging es nämlich auch immer wieder so. Immer wieder hatte ich bestimmte Ideen oder Bilder vor Augen, die ich einfach nicht in mein Leben integrieren konnte. Und irgendwann hatte ich wie den Schlüssel dazu, die eigene Blockade zu erkennen und die Ideen & Bilder mit meinem Leben zu füllen.

Heute teile ich mit dir, wie es dir leichter gelingen kann, einen guten Vorsatz, eine gute Idee oder einen grossen Traum leichter in dein Leben zu holen.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ warum es so wichtig, ist, auf die eigenen Ideen & Träume zu hören
⭐️ was der Treiber für neue Wünsche ist
⭐️ welche einfachen Beispiele dir bei der Umsetzung eines Traumes helfen
⭐️ warum der Kopf dir die stimmigsten Geschichten erzählt
⭐️ wie du die Stimmen von Körper - Geist & Seele auseinanderhalten kannst

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein! Immer!

Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Es braucht nur deine Entscheidung, wie du leben willst & wer du wirklich sein willst.

Blockaden & Ängste sind nur Lehmschichten aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

Du bist ein wundervoller Mensch, der strahlen darf, der sich an seine Träume erinnern darf und diese in die Welt bringen kann!

# zum Nachdenken

„Das Mitleid mit dir selbst und deinem gegenwärtigen Zustand ist nicht nur eine Verschwendung von Energie, sondern auch die schlimmste Angewohnheit, die du vielleicht haben könntest.“ Dale Carnegie

Ich lade dich hiermit ❤️-lich ein: raus aus dem Selbstmitleid, raus aus den Geschichten, rein ins bunte Leben!

„Es dauert ein halbes Leben, bis man entdeckt, dass das Leben ein Do-it-yourself-Projekt ist.“ auch von Napoleon Hill

Du kannst jeden Tag neu entscheiden, wie dein Leben aussehen darf. Cool, oder? Lebst du schon ein wundervolles Leben?

Wie leicht & genussvoll willst du dein Leben haben? Du darfst dich immer entscheiden.

Alles ist möglich! Trau dich einfach! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Wenn du wüsstest, wie unendlich schön es ist, die alten Glaubenssätze und Muster hinter sich zu lassen und endlich seinen Traum zu leben! Deine Seele will frei sein und bunte Erfahrungen machen!

Und ich liebe diese klaren leuchtenden Sternchenaugen meiner Kunden!

Auf gehts! Melde dich endlich…. worauf wartest du noch?

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Hast Du Fragen zur Podcastfolge? Ich freu mich über Deine Worte direkt hier unten. 👇🏻

#058 Einladung zum unrealistisch sein

Kennst du das auch, dass du eine Idee hast, diese mit anderen teilst und nur hörst “bleib realistisch” oder “du musst realistisch sein”? In Tat und Wahrheit ist dieser Satz weder ermutigend noch sonst auf irgendeine Weise hilfreich. BAM, er löscht deinen Schwung grad richtig ab.

In dieser Podcastfolge holen wir den Schwung zurück und lassen die Aussage dort, wo sie hingehört, nämlich bei der Person, die sie gesagt hat.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie du trotz dieser Aussage bei deinen Träumen bleiben kannst
⭐️ was der Satz über den Sprechenden aussagt
⭐️ welche Beispiele die Aussage ins Nirvana schicken
⭐️ warum du dich jederzeit für ein Leben in Leichtigkeit entscheiden darfst
⭐️ wie du dich vor dieser Energie raubenden Aussage schützen kannst

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein! Immer!

Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Es braucht nur deine Entscheidung, wie du leben willst & wer du wirklich sein willst.

Blockaden & Ängste sind nur Lehmschichten aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

Du bist ein wundervoller Mensch, der strahlen darf, der sich an seine Träume erinnern darf und diese in die Welt bringen kann!

# zum Nachdenken

„Der Ausgangspunkt jedes Erfolges ist das Verlangen. Behalten Sie das ständig im Hinterkopf. Schwache Wünsche bringen schwache Ergebnisse, so wie ein kleines Feuer nur wenig Wärme erzeugt.“
Napoleon Hill

Ich lade dich hiermit ❤️-lich ein, dich wieder an deine Träume zu erinnern! Erlaube dir, dich daran zu erinnern, sie zu deinem Verlangen zu machen. Welchen Erfolg & Genuss hättest du gerne in deinem Leben?

„Es dauert ein halbes Leben, bis man entdeckt, dass das Leben ein Do-it-yourself-Projekt ist.“ auch von Napoleon Hill

Du kannst jeden Tag neu entscheiden, wie dein Leben aussehen darf. Cool, oder?Lebst du schon ein wundervolles Leben?

Wie leicht & genussvoll willst du dein Leben haben? Du darfst dich immer entscheiden.

Alles ist möglich! Trau dich einfach! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Wenn du wüsstest, wie unendlich schön es ist, die alten Glaubenssätze und Muster hinter sich zu lassen und endlich seinen Traum zu leben! Deine Seele will frei sein und fliegen!

Es ist wie in der Waschmittelwerbung: von den Augen fällt ab einem bestimmten Zeitpunkt richtig ein Grauschleier ab! Zudem werden die Schultern mit einem zarten Ruck weicher und die Wirbelsäule richtet sich ein klein bisschen mehr auf.

Und ich liebe diese klaren leuchtenden Sternchenaugen meiner Kunden!

Auf gehts! Melde dich endlich…. worauf wartest du noch?

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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#057 die 4 Stufen der Kompetenz

Sagst du manchmal Sätze wie “das war schon immer so”, “bei den anderen ist das auch so”, “das ist halt so” oder “die Oma hatte das auch schon”?

Das kenn ich, da war ich auch schon 🤷🏻‍♀️ 🤦🏻‍♀️

In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit, wie du da raus kommst, wie du in dein eigenes wundervolles Leben kommst und dieses gestalten kannst. Wir schauen gemeinsam die 4 Bewusstseinsstufen an, damit du von Stress & Anspannung in die Souveränität & Gelassenheit kommst.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ die 4 verschiedenen Bewusstseinsstufen zur Lösung deiner Situation
⭐️ wie du es schaffst, dich in dem neuen Bewusstsein zurechtzufinden
⭐️ warum du dich jederzeit für ein Leben in Leichtigkeit entscheiden darfst
⭐️ wie du jetzt sofort loslegen kannst

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein! Immer!

Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Es braucht nur deine Entscheidung, wie du leben willst & wer du wirklich sein willst.

Blockaden & Ängste sind nur Lehmschichten aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“Es gibt nur zwei Arten zu leben. Entweder so als wäre nichts ein Wunder oder so als wäre alles ein Wunder.”
Albert Einstein

DU bist ein Wunder! Du hast wundervolle Träume & Ideen! Du hast eine wundervolle Inspiration!

Lebst du schon ein wundervolles Leben?

Wie leicht & genussvoll willst du dein Leben haben? Du darfst dich immer entscheiden.

Alles ist möglich! Trau dich einfach! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ich glaube an dich, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Und ich liebe diese klaren leuchtenden Sternchenaugen meiner Kunden!

Auf gehts! Melde dich endlich….

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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#056 Interview mit Frank M. Rinderknecht - Du erreichst dein Ziel, indem du losgehst

Learning from the Best: Heute lade ich dich zu einer Extra-Dosis Kreativität & Vision ein!

Heute erwartet Dich ein wunderbares Gespräch mit Frank M. Rinderknecht, dem Mobility Futuristen der Schweiz. Ein cooler Start in den Tag, oder?!

Frank M. Rinderknecht

Wenn Du Autoliebhaber bist, kennst du sicherlich die Conceptfahrzeuge von Frank M. Rinderknecht. Jedes Jahr stellt er ein neues Modell vor.

Dafür braucht es eine klare Vision und viel Kreativität. Die Energie muss fliessen. In diesem Interview teilt Frank M. Rinderknecht seine Herangehensweise und den Hintergrund zu seiner Vision einer modernen Mobilität.

Ich freue mich unglaublich, dieses visionäre und einladende Gespräch mit Dir zu teilen.

Leider hat sich die ersten 3 Minuten im Gespräch die Podcastmusik eingeschlichen… Ich bitte dich, das einfach zu überhören… Danke!

Kreativität

In dieser Folge erfährst du:

☀️ Wie du deine Kreativität wecken kannst
☀️ Warum es so wohltuend ist, eine Vision zu haben
☀️ Wie du deine Ziele am einfachsten erreichen kannst
☀️ Warum sequenzielles Arbeiten erfolgreicher ist, als paralleles Arbeiten
☀️ Wie die Conceptcars zustande kommen
☀️ Warum es so hilfreich ist, nach vorne zu schauen

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein! Immer!

Du musst Dich mit gar nichts abfinden! Es braucht nur deine Entscheidung, wie du leben willst & wer du wirklich sein willst.

Blockaden & Ängste sind nur Lehmschichten aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one, I hope some day you'll join us, and the world will live as one” John Lennon "Imagine"

Wie leicht & genussvoll willst du dein Leben haben? Du entscheidest.

Alles ist möglich! Trau dich einfach! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Auf gehts! Melde dich endlich….

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Ich freu mich über Deine Worte direkt hier unten. 👇🏻

#055 Buchbesprechung "Unboss" - neues Bewusstsein in der Unternehmenswelt

Kennst du das auch, dass du gerne dein wertvolles Können und Know How im Unternehmen einbringen würdest, aber es geht nicht?

Es ist nicht gefragt. Du wirst nicht gehört oder einfach überstimmt. Die herrschende Hierarchie lähmt neue Ideen? Es wird angeordnet und du musst folgen. Es war schliesslich schon immer so. Von dir ist nur die Ausführung der Arbeit gefragt. Und du bist eher ein schnöder Befehlsempfänger.

Die gute Nachricht für dich ist, dass das neue Denken jetzt von Einzelpersonen in die Unternehmen überschwappt.

Es gibt mehr und mehr Unternehmen, die umstellen und immer mehr CEOs, die die Power der Mitarbeiter wieder nutzen wollen. Es ist eine Bewegung. Unstoppable. Während die einen noch über die Digitalisierung diskutieren, bewegen sich andere Firmen bereits weiter.

Unboss

Auslöser ist nicht nur ein Wandel in der Gesellschaft und das Stärkerwerden von neuem Bewusstsein, sondern vor allem ein besonderes Buch. Das ist das Buch “Unboss” von den beiden dänischen Autoren Lars Kolind und Jacob Bøtter.

Lars Kolind und Jacob Bøtter

In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in diese neue Welt, die dieses Buch für Mitarbeiter und Führungskräfte eröffnet.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ die beiden Haupteigenschaften, die im Unboss-Unternehmen erforderlich sind
⭐️ wie du es schaffst, dich in dem neuen Bewusstsein zurechtzufinden
⭐️ warum sich die Unternehmenswelt in oldfashioned und uptodate trennt
⭐️ warum es dazu ein waches Management braucht
⭐️ warum genau du jetzt loslegen solltest

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein! Beruflich & Privat!

Du musst Dich mit gar nichts abfinden!

Blockaden & Ängste sind nur Lehmschichten aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“Veränderungen begünstigen nur den, der darauf vorbereitet ist.” Luis Pasteur

Wie willst du dein Leben haben? Du entscheidest.

Alles ist möglich! Trau dich einfach! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Auf gehts! Melde dich endlich….

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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#054 Interview mit Yvonne-Denise Köchli - Fang einfach an, es ist nie zu spät 🥂

Kennst du dieses Prickeln einer neuen Idee? Dieser eine Gedanke, was du machen könntest? Oder diese quälende Routine und graue Langeweile, weil du schon lange nichts Neues mehr ausprobiert hast? Und immer glaubst, es fehlt noch irgendetwas, du bist für den neuen Schritt noch nicht vollständig vorbereitet?

Ich kenne das zu gut und habe mich mit Yvonne-Denise Köchli unter anderem genau darüber unterhalten.

Yvonne-Denise Köchli

Yvonne-Denise Köchli hat den wundervollen Xanthippe Verlag in Zürich gegründet und lädt mit der vielseitigen Bücherauswahl ein, neu zu denken, Neuanfänge zu wagen und bietet dir das Denken an, dass du bereits Ganz bist.

Ganz nebenbei erinnert sie uns, über das Bild, das wir von Xanthippe haben, auf neue Weise zu denken. Woher kommt eigentlich das Bild, das wir von Xanthippe haben? Stimmt es? Ist es nur eine Prägung aus der Vergangenheit, die sich in uns festgesetzt hat?

Im heutigen Interview teilt Yvonne-Denise Köchli mit uns ihren Lebensweg und ihre wundervolle Aufforderung, dass es nie zu spät für die Umsetzung einer Idee ist.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ warum du immer etwas Neues starten kannst
⭐️ wieso das sofortige Erledigen von Unangenehmem so hilfreich ist
⭐️ warum es gut ist, ein “lonely wolf” zu sein
⭐️ warum es immer eine Geschichte hinter der Geschichte gibt
⭐️ wie nur durch Loslassen Platz für etwas Neues entstehen kann

Dein Leben darf leicht & genussvoll sein!

Denk daran, du musst Dich mit gar nichts abfinden! Blockaden & Ängste sind nur Lehmschichten aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt.” Ingmar Bergman

Wie willst du dein Leben haben? Du entscheidest.

Alles ist möglich! Trau dich einfach! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Auf gehts! Melde dich endlich….

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Hier findest du den wundervollen Xanthippe Verlag von Yvonne-Denise Köchli: www.xanthippe.ch

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#053 Interview mit Heinz Tännler - Nichts ist unmöglich!

Kennst du das auch, dass du deinen Job schon länger am gleichen Ort machst, die Routine zwar ganz angenehm ist, aber irgendwie hast du Lust auf eine neue Herausforderung und neue Themen? Ich kenne das sowohl von meinen Kunden als auch von mir selbst. Nach einer gewissen Zeit war einfach die Lust da, sich wieder in neue Gebiete einzuarbeiten und an einem neuen Ort einzubringen.

Heinz Tännler

Ich habe mich darüber mit meinem heutigen Interviewgast, dem Zuger Finanzdirektor Heinz Tännler unterhalten. Immer wieder arbeitet er in neuen interessanten beruflichen Feldern, sucht er sich neue berufliche Herausforderungen. Mit Tätigkeiten als Anwalt & Notar, im Sport als Einzelrichter beim Schweizerischen Eishockeyverband und als Direktor der Rechtsabteilung bei der FIFA, Kantonsrat und Baudirektor konnte er sich immer wieder an neuen Orten gewinnend einbringen.

Im heutigen Interview teilt er mit uns seinen Weg und sein Interesse an neuen Herausforderungen.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ warum dir eine Morgenroutine so viel Kraft schenkt
⭐️ wieso das Setzen von Zielen so hilfreich ist
⭐️ warum deine Ideen Stille brauchen, um sich zu zeigen
⭐️ warum eine gesunde Trennung von Work & Life wohltuend ist
⭐️ wie sich das Finden der Berufung über die Zeit herauskristalisiert

Dein Leben darf leicht sein!

Denk daran, du musst Dich mit gar nichts abfinden! Blockaden & Ängste sind nur Lehmschichten aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“Erfolg wird zweimal erreicht. Einmal im Geist und zum zweiten Mal in der Realität.” Azim Premji

und “Ich glaube, es ist ein grosses Glück, wenn man von einer Passion getrieben ist. Und ich habe diese Passion getroffen in meinem Leben.“ Clotilde di Savoia

Wofür brauchst du mehr Souveränität & Gelassenheit? Wer willst du sein? Welches Leben willst du leben? Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Was ist in deinem Leben noch alles möglich?

Auf gehts!

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Heute mag ich dir mal Biografien empfehlen. Ein Klick auf das Bild führt direkt zum Buch bei Amazon.

Was ist dein Traum? Ich freu mich über Deine Gedanken direkt hier unten. 👇🏻

#052 Bitte lass dich aufwecken! Wir warten auf deine Ideen & Träume!

Es gibt so viele Träume, die nicht gelebt werden und so viele Visionen, die nicht in die Welt gebracht werden. Kennst du das von dir auch?

Hast du immer wieder so richtig coole Geistesblitze und Ideen, was noch alles gehen würde und was für dein Leben richtig gut wäre?

Und dann kommen irgendwelche blockierenden Gedanken oder Ängste und du setzt deine Idee nicht um. Ich jedenfalls kenne das von mir und erlebe das auch bei meinen Kunden. Deshalb kommen sie ja schliesslich zu mir.

Weil der Traum immer wieder kommt, immer stärker wird, sich irgendwann nicht mehr wegdrücken lässt, die Blockaden super störend werden und einfach nur noch weg müssen. Oftmals arbeite ich dann mit einer handvoll Sätzen mit meinen Kunden, die den Traum dann Realität werden lassen. In dieser Podcastfolge teile ich diese Aufweck-Sätze mit dir.

Diese Podcastfolge ist dann richtig für dich, wenn du verschüttete Träume hast, wenn du glaubst, ein Traumleben ist nur für andere, wenn du es dir auf der Zuschauertribüne inzwischen bequem gemacht hast und wenn du mehr durch Social Media scrollst, als durch dein eigenes Leben.

Jetzt geht´s auf in dein eigenes cooles Leben. Lass deine Träume endlich Realität werden!

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ warum manche Sätze uns -zack- aufwecken können
⭐️ wie du es schaffst, wieder an deine Träume & Visionen zu glauben
⭐️ warum die Welt auf deine Ideen wartet
⭐️ warum es manchmal ein Aufwecken braucht
⭐️ warum genau du jetzt loslegen solltest

Denk daran, du musst Dich mit gar nichts abfinden! Blockaden & Ängste sind nur Lehmschichten aus der Vergangenheit, die es sich auf deinem Kern aus Träumen & Visionen bequem gemacht haben.

Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“Unsere Träume können wir erst dann verwirklichen, wenn wir uns entschließen, einmal daraus zu erwachen.” Josephine Baker

und “Der Traum ist der beste Beweis dafür, dass wir nicht so fest in unsere Haut eingeschlossen sind, als es scheint.“ Friedrich Hebbel

Wofür brauchst du mehr Souveränität & Gelassenheit? Wer willst du sein? Welches Leben willst du leben? Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Was ist in deinem Leben noch alles möglich?

Auf gehts!

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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Was ist dein Traum? Ich freu mich über Deine Gedanken direkt hier unten. 👇🏻

#051 Vision & Mission können eine unfassbare Kraft haben

Kennst du das auch, dass du immer wieder an einer Sache unnötig hängen bleibst, dich fragst, wofür alles gut sein soll und dir für längst anstehende Entscheidungen der Schwung fehlt?

Hast du schon eine klare Ausrichtung oder määnderst du noch frei durchs Leben? Wünschst du dir mehr Klarheit und Fokus?

Vision und Mission sind wie die Adresseingabe in dein persönliches Navigationssystem für dein Leben. Egal was du tust, welche Entscheidung ansteht und was du planst, alles geht auf einmal wie auf Schienen und wie von selbst. Weil die Energie einfach fliesst und du eine klare Ausrichtung hast. Für dich, dein Team, dein Projekt und dein Unternehmen.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie ich auf meine Vision & Mission gekommen bin und gehe mit dir die Schritte durch, die ich auch mit meinen Kunden und auf Workshops gehe.

Alles ist Energie. Und Energie folgt der Ausrichtung. Je klarer du ausgerichtet bist, umso klarer ist dein Weg.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ warum Vision & Mission dir das Leben so viel einfacher machen
⭐️ wie du Vision & Mission kraftvoll für dich nutzen kannst
⭐️ was der Unterschied zwischen Vision und Mission ist
⭐️ welche guten und welche schlechten Beispiele es gibt
⭐️ wie du deine Vision & Mission finden kannst
⭐️ was das alles mit Energie zu tun hat

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“Die meisten Menschen sind so in die Betrachtung der Aussenwelt vertieft, dass sie das, was in ihnen vorgeht, völlig vergessen haben.“ Nikola Tesla

und “Wer keine Vision hat, vermag weder große Hoffnung zu erfüllen, noch große Vorhaben zu verwirklichen.“ Thomas Woodrow Wilson

… ganz klar: Mit dem inneren Flow geht alles viel leichter und klarer. DU entscheidest, wer du SEIN willst, wie dein Leben läuft und was du an Genuss & Erfolg im Leben hast. Du! Niemand anderes. Cool, oder?

Wer willst du eigentlich sein? Welches Leben willst du leben? Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Was ist in deinem Leben noch alles möglich?

“Mentorship is the key in unlocking one’s potential” Bob Proctor

Auf gehts, melde dich!

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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Was ist deine Vision? Ich freu mich über Deine Gedanken direkt hier unten. 👇🏻

#050 völlig kostenlos, ganz einfach, unfassbar wohltuend und türenöffend: Wertschätzung

Eines meiner absoluten Lieblingselemente im Zertifizierungsprozess für Projektmanagement ist der Punkt der Wertschätzung. Als Assessorin habe ich immer nach der tatsächlich gelebten Wertschätzung gefragt, jetzt als Mitglied der Rekurskommission achte ich immer noch darauf, welchen Stellenwert dieses Element im Projektmanagement von der Führungsperson erhält.

Anhand der Antworten ist klar ersichtlich, ob & warum ein Projekt läuft oder warum eben nicht. Und es schenkt Einblick in die gelebte Führungskultur.

Wertschätzung zu geben und zu erhalten tut einfach unendlich gut. In Workshops und Coachings liebe ich es, wenn die Augen auf einmal dieses Glitzern haben. Dieses Strahlen, das vom Gesehen & Anerkannt werden kommt. Von ganz tief innen heraus.

Und weisst du was? Du kannst Wertschätzung verteilen, wie verrückt. Es kostet nichts, trainiert deine Aufmerksamkeit, deine Achtsamkeit und lässt Mitarbeiter die extra Meile gehen, die ein Projekt oder eine Arbeit zum Erfolg führt. Und sie tut einfach so unendlich gut. Sowohl beim Geben, als auch beim Erhalten.

Braucht es wirklich Studien, die dir bestätigen, dass Wertschätzung die Lebensqualität, das Miteinander und die Arbeitsqualität erhöht?

Sicherlich nicht. Du hast ja bereits deine eigenen Erfahrungen damit gemacht, oder? Wie unglaublich wohltuend es ist, Wertschätzung zu hören, zu bekommen, zu erhalten. Mit gelebter Wertschätzung, Anerkennung, Lob oder wie auch immer du es nennen willst, senkt sich der Krankenstand, die Fluktuation und die ganze Firma, Team, Projekt atmet irgendwie auf. Die Arbeit wird ein Miteinander.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich daher das Thema Wertschätzung mit dir teilen, dass in vielen Coachings immer wieder ans Tageslicht kommt und übrigens im Projektmanagement in der Zertifizierung nach IPMA lange Zeit sogar ein selbständiges Element war, heute ist es im Punkt “Kultur & Werte” zusammengefasst.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ warum Wertschätzung geben ein Geschenk für dich ist
⭐️ warum Wertschätzung annehmen gelernt sein will
⭐️ warum Wertschätzung dir echte Souveränität schenkt
⭐️ warum Wertschätzung sogar im Zertifizierungsprozess ein Prüfungsthema ist
⭐️ was es braucht, um Wertschätzung zu geben
⭐️ wie Mut dir hilft, einfach Wertschätzung üppig zu verteilen

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“I am not what has happened to me. I am what I choose to become.“ C.G. Jung

… ganz klar: DU entscheidest, wer du SEIN willst, wie dein Leben läuft und was du an Genuss & Erfolg im Leben hast. Du! Niemand anderes. Cool, oder?

Wer willst du eigentlich sein? Welches Leben willst du leben? Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Was ist in deinem Leben noch alles möglich?

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Welcher Satz aus dem Podcast hat dich am meisten beeindruckt? Ich freu mich über Deine Gedanken direkt hier unten. 👇🏻

#049 Natalie Spross - Authentizität ist deine Stärke

Kennst du das auch: du übernimmst neu eine Funktion in der Firma. Du startest, füllst sie aus und funktionierst. Und wunderbarerweise findest du Schritt für Schritt deinen eigenen Stil und deine eigene klare Authentizität. Damit sparst du angenehmerweise Kraft & Energie und auf einmal läuft es leichter.

Spross Gruppe

Heute lade ich dich zu einem Gespräch mit Natalie Spross ein. Sie führt das Familienunternehmen Spross Gruppe in Zürich in der fünften Generation. Du erfährst, wie es für sie war, in das Familienunternehmen einzusteigen, wie sie ihre eigene Authentizität finden konnte und was ihr heute im Arbeitsalltag hilft.

Natalie Spross

Lass dich inspirieren für moderne Souveränität und Gelassenheit in deinem Leben:

⭐️ dass Fehler nur frühere Entscheidungen sind, die überdacht werden dürfen
⭐️ warum deine Authentizität deine Stärke ist
⭐️ warum Kalenderhygiene dir echte Souveränität schenkt
⭐️ wie Sachlichkeit bei den Entscheidungen dir Energie sparen
⭐️ was es braucht, um ein Familienunternehmen zu übernehmen
⭐️ wie Mut dir hilft, den Führungsstil zu ändern

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

“Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.“ Marie von Ebner-Eschenbach

…und nochmal, weil es so wahr ist und dich an deine Vorstellung vom Leben erinnern darf: „Das Neue ist niemals ganz neu. Es geht immer ein Traum voraus. ” Ernst Bloch

Welchen Traum hast du, der noch nicht Realität geworden ist? Welches Leben willst du leben? Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Was ist in deinem Leben noch alles möglich?

“Mentorship is the key in unlocking one’s potential” Bob Proctor

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Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

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#048 Robert Hümbeli - Lass Vertrauen in dein Business fliessen

Fragst du dich manchmal, wie du all deine beruflichen Projekte, Anfragen und Anforderungen jonglieren sollst?

Zuger Oldtimer Sunday Morning

Heute lässt uns Robert Hümbeli, der Organisator des Zuger Oldtimer Sunday Mornings, hinter die Kulissen schauen. Er verrät dir, wie ihn selbständiges Denken, kurze Entscheidungswege und vor allem schnelle Entscheidungen unterstützen, die monatliche Grossveranstaltung so erfolgreich zu organisieren. Und warum eine ordentliche Prise Leidenschaft und Kindheitstraum das geschmeidige Öl im Getriebe eines solchen Betriebes sind.

Für moderne Souveränität und Gelassenheit in deinem Leben.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie schnelle Entscheidungen dich unterstützen
⭐️ warum Improvisieren dir Türen öffnet
⭐️ warum Vertrauen die Basis von allem ist
⭐️ wie deine Kindheitsträume und -spiele dir deinen Weg leiten
⭐️ was es braucht, um einen Grossanlass erfolgreich auf die Beine zu stellen
⭐️ wieso kurze Entscheidungswege deinen Erfolg beschleunigen

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

„Das Neue ist niemals ganz neu. Es geht immer ein Traum voraus. ” Ernst Bloch

Welchen Traum hast du, der noch nicht Realität geworden ist?

Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Brauchst du mehr Souveränität & Gelassenheit im Beruf?

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

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#047 Sei wie ein Tornado: bestimme deine Energie & Sein

Wir sind keine Wissensgesellschaft mehr. Wir leben längst in einer Transformationsgesellschaft.

Transformationsgesellschaft

Wissen ist überall verfügbar. Für jeden zu jeder Zeit. Die einzige Herausforderung, die es heute gibt, ist die Transformation. Die Transformation deines jetzigen Lebens in das Leben deiner Träume. Deine Vorstellungen von deinem Leben in deine Realität zu holen.

Zu deiner Realität werden zu lassen.

Und um genau das leichter zu machen, nehme ich dich heute mit zu einem kraftvollen Bild, dass es dir leichter machen darf, Schritt für Schritt zu der Person zu werden, die du sein möchtest. Abzulegen, was dich stört und blockiert.

Ein Bild, das ich vor einiger Zeit in einem Vortrag von Bruce Lipton gehört habe. Das mich seit dem nicht mehr losgelassen hat und das ich für mich Schritt für Schritt weiter entwickelt habe.

Und das meinem Leben heute eine neue Ausrichtung und Schubkraft gegeben hat. Das es mir leichter macht, bei mir zu bleiben, mich auf meine Ideen & Ziele zu konzentrieren und das es mir leichter macht, innere stoppende Gedanken zu überwinden, zu überschreiben oder einfach zu ignorieren.

Nicht immer, aber immer öfter 😉

Jetzt nehme ich dich einfach mal mit auf meine Reise, um dir deine Transformation leichter zu machen.

Für deine Souveränität und Gelassenheit in deinem Leben.

Weil dein Leben leicht sein darf.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ dass du deine Energiefrequenz bestimmen kannst
⭐️ wie dir das Bild des Tornados kraftvoll helfen kann
⭐️ wie du mit Geröll, Sand & Gestein in deinem Energiefeld umgehen kannst
⭐️ was deine Energie alles beeinflusst
⭐️ wie du zu dir selbst finden kannst

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

„Du musst lernen, sanft mit dir umzugehen. ” Neal Donald Walsch

… und natürlich “Es gibt nichts ‘Falsches’. Es gibt nur das, was dir nicht dienlich ist; was nicht dem entspricht, der du bist und wofür du dich entschieden hast!” Neal Donald Walsch

Du kannst so viel mehr. Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Hast Du Felsbrocken in deinem Energiestrudel, die du alleine nicht weg bekommst? Oder willst du einfach an das Leben deiner Träume? Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Hast Du Lust auf mehr Souveränität & Gelassenheit: Trau dich und melde dich einfach bei mir.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

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Welches sind deine drei Perlen aus dem Podcast? Ich freu mich über Deine Gedanken direkt hier unten. 👇🏻

#046 Interview mit Peter Gamma - Folge dem Flow deines Lebens

Kennst du das, dass dir das Leben Gelegenheiten und Zeichen sendet, denen du aber nicht folgst, die du ignorierst oder dich ganz einfach nicht traust, dich den Zeichen hinzugeben?

Das heutige Gespräch ermutigt dich dazu, diesen Zeichen in deinem Leben zu folgen.

Peter Gamma

Ich nehme dich mit zu einem inspirierenden Gespräch mit Peter Gamma, das wir bei ihm im Restaurant Haute hoch über den Dächern von Zürich geführt haben.

Mit diesem Interview möchte ich dir den manchmal erforderlichen Mut geben, die Zeichen im Leben zu sehen, dem Flow deines Lebens zu vertrauen und ihm zu folgen. Und damit die Türen in deinem Leben zu noch mehr Erfolg & Genuss weit auf zu machen!

Alles ist möglich, wie Peter Gamma so wunderschön gesagt hat. Du bist eingeladen, dich wieder an die Leichtigkeit in deinem Leben zu erinnern und diese einfach zu leben.

Es geht im Leben darum, Erfahrungen zu machen, also leg endlich los!

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie du die Zeichen in deinem Leben sehen kannst
⭐️ warum du deinem Lebensflow vertrauen darfst
⭐️ warum der Flow mit Selbstliebe zusammenhängt
⭐️ wie dich wohltuender Pragmatismus am besten unterstützt
⭐️ dass A L L E S möglich ist
⭐️ wie du deiner Intuition folgen kannst
⭐️ warum es so wichtig ist, die Angebote des Lebens liebevoll anzunehmen

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Leichtigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

„Du darfst dir Zeichen geben lassen. Du darfst dich lenken lassen.” Gabriel Palacios

… und natürlich “Wer nicht wagt aus der Rolle zu fallen, wird auch nicht aus der Falle rollen!” Luisa Francia

Du kannst so viel mehr. Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen, deine Träume ins Leben zu holen. Das ist es, was ich tue und unendlich liebe.

Hast Du Lust auf mehr Souveränität & Gelassenheit: Trau dich und melde dich einfach bei mir.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

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Hier sind Impressionen von verschiedenen Veranstaltungen und unserem gemeinsamen Lunch im Restaurant Casino Zug:

Welches sind deine drei Perlen aus dem Podcast? Ich freu mich über Deine Gedanken direkt hier unten. 👇🏻

#045 Trau dich endlich, deine Grossartigkeit zu leben

Das Thema "Trau dich endlich, deine Grossartigkeit zu leben" hat sich schon in so vielen Coachings gezeigt. Und so oft fliessen Tränen dabei. Vor Rührung - Berührt sein - sich erkennen.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich daher dieses Thema mit dir teilen. Es ist ein Thema, zu dem es eine sehr bekannte Rede von Marianne Williamson gibt. Häufig wird der Text Nelson Mandela zugeschrieben, tatsächlich ist er aber von Marianne Williamson aus ihrem Buch "Rückkehr zur Liebe".

Marianne Williamson

Der Text beginnt so:

“Unsere tiefgreifendste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind,
unsere tiefgreifendste Angst ist,
über das Messbare hinaus kraftvoll zu sein.
Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit,
die uns am meisten Angst macht ...”

Du darfst leuchten und deine Träume leben! Deine Träume, die dir deine Intuition so wunderschön immer wieder ins Bewusstsein trudeln lässt! Dafür bist du auf der Welt!

die Bühne deines Lebens

Du darfst auf die Bühne deines Lebens gehen und die coolste, schönste und aufrüttelnste Rede halten, Leben leben, Wettkampf bestreiten, Traumjob suchen, Team führen, Projekt leiten, Unternehmen führen, Lebensgeniesser sein. Mach! Ich glaube an dich!

Und weil dieses Thema immer wieder in meinen Coachings vorkommt, möchte ich es heute mit dir teilen.

Häufig mache ich Meditationen, die meine Kunden an ihren Kern führen. Und weisst du was? Immer kommt irgendwann der Satz “ich bin grossartig” zum Vorschein! Immer! Bei Männern & Frauen. Egal, an welchem Thema wir arbeiten. Businessthema, Privates Thema, Mission, Vision, Teambuilding, Egal. Irgendwann ploppt der Satz “ich bin grossartig” ans Tageslicht.

Im Laufe des Lebens wird dieser Wissenskern wie mit Lehmschichten zugedeckt. Und diese Lehmschichten können jetzt und heute weg!

Und deshalb rüttel ich heute mit dir zusammen an diesen blöden Lehmschichten! Sie können weg!

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ dass du grossartig bist und wo du die Beweisfotos findest
⭐️ wie du die Türen zu deiner Grossartigkeit öffnen kannst
⭐️ wie du die blockierenden Lehmschichten beseitigen kannst
⭐️ was der Jonas-Komplex damit zu tun hat
⭐️ mit welchen Schritten du deine Träume ins Leben holen kannst
⭐️ welcher magische Satz dir immer hilft

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Grossartigkeit ist immer in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

„Blicke in den Spiegel und auf Dein Äußeres und Du wirst feststellen: Ich bin nichts Besonderes. Blicke in Dein Inneres und Du wirst feststellen: Du bist etwas Besonderes, Du musst Deine inneren positiven Kräfte nur aus dem Gefängnis Deiner Angst befreien!” Alexander Rykow

Du kannst so viel mehr. Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen. Das ist es, was ich tue und soooo sehr liebe.

Hast Du Lust auf mehr Souveränität & Gelassenheit: Trau dich und melde dich einfach bei mir.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

Ermutigende Bücher findest du hier:

Welches sind deine drei Perlen aus dem Podcast? Ich freu mich über Deine Gedanken direkt hier unten. 👇🏻

#044 Interview mit Jana Haas - Körper, Geist & Seele - Nutze sie doch einfach!

Lass uns die wundervolle Sommerpause nutzen und uraltes Wissen ans Tageslicht befördern. Für deine Leichtigkeit. Für deine Lebensqualität. Für deinen Genuss. Für dich. Einfach nur für dich. Dafür rufe ich dir zu:

Körper, Geist & Seele - Nutze sie doch einfach! Dafür hast du sie nämlich.

Alle drei. Sie sind immer für dich da. Wie die Schwerkraft.

Egal, ob du daran glaubst oder nicht. Egal, ob du sie wahrnimmst oder nicht.

Du kannst dir die Geschichte vom spirituellen-Mambo-Zambo erzählen oder die Kräfte, die in dir sind, einfach bewusst machen und nutzen.

Wenn dir das Leben oft mühsam, schwerfällig und knorzig vorkommt, deine Mundwinkel zu den Fusssohlen hängen und die Schultern bretthart sind, dann liegt einfach nur deine innere Kraftquelle brach!

Mit der heutigen Podcastfolge lade ich dich ein, dich wieder zu hundert Prozent mit deiner eigenen Intuition zu verbinden. Sie ist dein bester Freund. Immer.

Ich teile ein Welten-öffnendes Interview mit dir, indem die wundervolle Jana Haas uns an ihrer Gabe der Hellsichtigkeit teilhaben lässt.

Jana Haas

In ihrer bezaubernden und eindrücklichen klarenArt öffnet sie dir hier das Wissen zu deinen dir innewohnenden Goldnuggets. Und macht dir damit Mut, dein Leben zu leben, deine Selbstliebe zu nutzen und dir deine genussvolle Zukunft zu gestalten.

Lebensweg - Seelenaufgaben - Berufung

Jana schenkt dir auf wundervolle Weise ihr tiefes Wissen um die Zusammenhänge von Körper, Geist, Seele, Lebensweg, Seelenaufgaben, den ewigen Charaktereigenschaften, deiner Berufung und dem wichtigen Zusammenhang zur Ursprungsfamilie. Mit diesem unglaublich offenen Gespräch eröffnet dir Jana Haas, wie sie ihre Hellsichtigkeit erkannt hat und damit ihren Lebensauftrag begreifen konnte und macht dir genau damit Mut, deiner Intuition zu folgen und damit dein ureigenstes Leben kraftvoll & friedlich zu leben.

Es geht im Leben darum, Erfahrungen zu machen, also leg endlich los! Ich würde gerne noch so viel mehr schreiben, aber am besten hörst du das Gespräch selbst an.

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ warum dein Seelenplan dich einläd, einfach zuzugreifen
⭐️ warum dir eine liebevolle Persönlichkeit sämtliche Türen öffnet
⭐️ wie du mit deiner eigenen Biografie zu Stärke und Gesundheit kommen kannst
⭐️ wie du Hellsichtigkeit in dein Leben wunderbar integrieren kannst
⭐️ wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst
⭐️ warum deine biographischen Wurzeln dein Urvertrauen liebevoll stärken

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Souveränität & Gelassenheit sind in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

„Erfolg, Glück und Liebe sind für jeden erreichbar.” Jana Haas

... und weil es so schön passt: "Um im Alltag in einem wachen Bewusstsein sein zu können, schnell und stimmig reagieren und richtige Entscheidungen treffen zu können, ist Gelassenheit besonders hilfreich." Jana Haas

Du kannst so viel mehr. Alles ist möglich für dich! Trau dich! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen. Das ist es, was ich tue und soooo sehr liebe.

Hast Du Lust auf mehr Souveränität & Gelassenheit: Trau dich und melde dich einfach bei mir.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

alle Infos zu Jana Haas findest du hier:

www.janahaas.com

die wundervollen Bücher von Jana findest du hier: Klick

Im Herbst erscheint Janas neues Buch "Das Seelenhören - Innere Stärke in herausfordernden Zeiten". Darin kannst du alles noch mehr vertiefen.

“Ich habe mir gerade eben den Podcast von dir mit Jana Haas angehört und bin gleich in einer anderen Welt gelandet.
Das ging direkt in meine Seele. So schön, liebevoll, inspirierend, kluge Fragestellungen, so viele Weisheiten von Jana darf ich daraus auf meinen Weg mitnehmen.
Werde versuchen, wieder einiges umzusetzen.
Ganz herzlichen Dank dafür. Deine Podcasts sind eine Bereicherung und öffnen Türen für neues Denken.

Ganz liebe Grüsse”

— Rückmeldung von M.K.

“Mein Mann wird sich den Podcast auch anhören.....Transformation hoch zwei! 🤗”

— zweite Rückmeldung von M.K.

Was sind deine 3 Perlen aus dem Interview? Ich freu mich über Deine Gedanken zum Podcast in den Kommentaren direkt hier unten. 👇🏻

#043 Interview mit Freddy Christandl - Wie Neugier & Genuss dir helfen, deine Gewohnheiten zu ändern

Ich hoffe, es geht dir gut und du geniesst die hochsommerlichen Temperaturen mit viel kühlendem Eis, frischen Erdbeeren und herzhaftem Lachen..

Freddy Christandl

Heute wartet ein wundervolles Interview mit dem Spitzenkoch und Genusstrainer Freddy Christandl auf dich. Freddy Christandl kommt ursprünglich aus Österreich und lebt schon lange in der Schweiz. Er ist gelernter Koch, hat 25 Jahre in der Liga der Spitzenköche zugebracht und ist heute Genusstrainer.

Spitzenkoch und Genusstrainer

Im heutigen Interview geht es um das Verwirklichen von Kindheitsträumen, den Umgang mit schwierigen Lebensabschnitten und wie du die Achtsamkeit noch weiter schulen kannst.

.... und damit deine eigene Souveränität & Gelassenheit entdeckst.....

Du erfährst in dieser Folge:

⭐️ wie dir deine Kindheitsträume deinen Weg zeigen können
⭐️ wie du es schaffst Gewohnheiten zu ändern
⭐️ wie du dich von deiner Neugier zu Mut für Neues tragen lassen kannst
⭐️ warum Erfolg automatisch dem Herzblut folgt
⭐️ was dir in dunklen Lebensmomenten helfen kann
⭐️ wie du deine Achtsamkeit trainieren kannst

Denk daran, du musst dich mit gar nichts abfinden! Deine Souveränität & Gelassenheit sind in dir vorhanden und warten nur darauf, endlich freigelegt zu werden.

# zum Nachdenken

„Groll mit uns herumtragen ist wie das Greifen nach einem glühenden Stück Kohle in der Absicht, es nach jemandem zu werfen. Man verbrennt sich nur selbst dabei.” Buddha

... und weil es so schön passt: "Du bist deine eigene Grenze. Erhebe dich darüber." Hafes

Du kannst so viel mehr. Alles ist möglich für dich!

Ein Coach ist jemand, der an dich glaubt, bevor du es selbst tust und dir hilft, dein Licht so richtig strahlen zu lassen. Das ist es, was ich tue und soooo sehr liebe.

Hast Du Lust auf mehr Souveränität & Gelassenheit: Trau dich und melde dich einfach bei mir.

Dein Leben darf leicht und genussvoll sein!

Herzliche Grüsse

Deine Nadja 😘✨✨

alle Infos zu Freddy Christandl findest du hier:

www.christandl.ch

www.kartoffelakademie.ch

www.bergkartoffeln.ch

Danke lieber Freddy für diesen wunderschönen Beitrag in deinem inspirierenden Newsletter:

Welches ist dein Lieblingssatz aus dem Interview? Ich freu mich über Deine Gedanken zum Podcast in den Kommentaren direkt hier unten. 👇🏻