#204 Trau dich, deine Emotionen zu spüren und durch dich durch fliessen zu lassen

Kennst du das auch, dass du negative Emotionen wie Angst, Wut, Ausgeliefert-Sein am liebsten ignorierst, stoppst, sie überspielst?

Oder dich fragst, wie kann ich immer in den angenehmen Emotionen bleiben, immer gut drauf sein?

Dann ist diese Podcastfolge für dich!

Mit Ignorieren und Stoppen bleiben deine Emotionen nämlich im Körper stecken und melden sich bei nächster Gelegenheit umso stärker wieder. Sie blockieren den Körper in seinen Abläufen, wodurch sich auch körperliche Symptome zeigen können.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, warum es so wichtig ist, Emotionen wahrzunehmen, zuzulassen und durch dich hindurch fliessen zu lassen.

Weil du mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens navigieren darfst!

Wir sind in historischen Zeiten, in denen es umso wichtiger ist, immer mehr bei sich selber anzukommen, in die eigene Authentizität zu kommen und deine innere Souveränität & Gelassenheit aufblühen zu lassen.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit.

Es ist der schnellste & angenehmste Weg, die Sandsäcke der alten Geschichten, Muster und Blockaden loszuwerden.

In welcher Situation du auch immer steckst, folge deinen Träumen. Das Leben wartet auf dich. Ich unterstütze dich, deine Ziele mit Souveränität & Gelassenheit zu erreichen und gut durch die Herausforderungen deines Lebens zu navigieren. Buch dir hier dein kostenloses 20 minütiges Klarheitsgespräch:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

Damit die Cover schön dargestellt werden, verwende ich Amazon Links. Du kannst daher das Buch mit einem Klick bei Amazon bestellen oder natürlich zu deiner Lieblingsbuchhandlung gehen. Bei einem Kauf via Amazon erhalte ich eine klitzekleine Provision von Amazon, ohne dass sich am Preis für dich etwas ändert.

“learning who you really are
and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#203 Hörerfrage "Ich stehe neben meinen Schuhen - wie finde ich meine Mitte wieder?"

Yvonne hat mir erzählt "ich stehe seit längerem so neben meinen Schuhen!" und gefragt, was sie da tun kann.

In der aktuellen Podcastfolge gehen wir daher die Basis durch, die dir wieder Halt geben kann.

Die anschliessenden 5 Schritte dürfen dir Inspiration sein, wie du es immer wieder schaffen kannst, zurück in deine Mitte zu kommen oder sogar auch mal deine Mitte neu zu definieren.

Wir sind in historischen Zeiten! Da rüttelt es und schüttelt es! Alle Systeme im Aussen, alles Vertraute fällt weg. Genau darin liegt der Weg, sich täglich neu zu finden, auszuprobieren und neuen Halt in sich zu finden.

DAS ist die Entwicklung der Menschheit, die gerade im Turbo läuft. Weg vom Halt im Aussen, vom blinden Funktionieren, hin zu dir selber, dich fühlen, finden, dich selber sein. 100 %. Und dich darin wohlfühlen. Endlich bei dir selber ankommen.

Das Leben ist ein Fluss und du bist eingeladen, dich immer an das Steuerrad in deiner Hand zu erinnern. Du hast es in der Hand, du darfst steuern. Du darfst einen stabilen Halt in dir selber finden, um das Steuerrad bedienen zu können.

Trau dich, in die Eigenverantwortung zu gehen, dein Leben zu einem eleganten flexiblen Motorboot werden zu lassen.

Die Welt wartet auf dich!

Du darfst souverän & gelassen durch dein Leben navigieren!

Weil dein Leben leicht sein darf. Egal, wie stürmisch es im Aussen ist.

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit.

Es ist der schnellste & angenehmste Weg, die Sandsäcke der alten Geschichten, Muster und Blockaden loszuwerden.

In welcher Situation du auch immer steckst, folge deinen Träumen. Das Leben wartet auf dich. Ich unterstütze dich, deine Ziele mit Souveränität & Gelassenheit zu erreichen und gut durch die Herausforderungen deines Lebens zu navigieren. Buch dir hier dein kostenloses 20 minütiges Klarheitsgespräch:

Immer wieder werde ich nach geeigneten Coaching Büchern gefragt. Diese hier sind tief und gute Dauerbrenner.

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and reconnecting with that inner force.”

— Robert Greene

#202 So kommst du raus aus Müdigkeit & Erschöpfung

Fühlst du dich, als ob du im Reservemodus lebst? Hast du zu nichts mehr Kraft & Lust? Würdest du am liebsten nur noch schlafen?

Dann ist diese Podcastfolge für dich!

Weil es dir geht wie viele meiner Kunden. Eigentlich arbeiten wir an der neuen Selbständigkeit, dem Online-Gehen, sich zeigen, die Berufung leben, sich ein neues Leben aufbauen und an irgendeinem Punkt zeigt sich auf einmal ganz ehrlich und verletzlich eine abgrundtiefe Müdigkeit, Erschöpfung und Ausgebrannt sein.

Und weisst du was, du bist damit nicht alleine.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir

• die verschiedenen Ursachen dieser tiefen tiefen Müdigkeit und

• einen möglicher Umgang damit.

Weil du ok bist, so wie du bist. Weil es menschlich ist. Weil es Wege aus dem Zustand des Notstromaggregates gibt.

Wir schauen zusammen die Geschichten an, wo die Müdigkeit herkommt und wie du wieder in deine Kraft kommst.

Die Welt wartet auf dich!

Sei dir wichtig!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit.

Es ist der schnellste & angenehmste Weg, die Sandsäcke der alten Geschichten, Muster und Blockaden loszuwerden.

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— Robert Greene

#201 So lässt du den Perfektionismus los

In letzter Zeit hat sich bei mehreren Kunden das Thema "Perfektionismus" gezeigt. Sie hatten tollt Träume, eine wundervolle Intuition und super Pläne. Und der verd..... Perfektionismus hat sie wie Wüstensand das Wasser verschluckt!

Kennst du das auch?

In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns genau das an.

Wie ist der Prozess eigentlich gelaufen, vom Aufploppen zum Versiegen deiner Träume & Ideen?

Wann kam der Perfektionismus in die Quere?

Und wie kannst du ihn loslassen!

Wir schauen zusammen die Geschichten an, wo der Perfektionismus herkommt, wie du ihn erkennen kannst, wenn er in einem anderen Kleid daher kommt und wie du ohne elegant verabschieden kannst.

Leb endlich deine Träume! Mach dich selbständig! Sei mutig!

Verabschiede die alten Geschichten!

Die Welt wartet auf dich!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

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— Robert Greene

#200 Mach deine blockierende Vergangenheit zu deinem kraftvollen Sprungbrett

Kennst du die Formulierungen "ich fange ganz neu an", oder "daran will ich gar nicht mehr denken" oder "lass uns von etwas anderem reden"?

Das sind die Klassiker, wenn man sich an bestimmte Ereignisse im Leben nicht erinnern will, weil sie zu schmerzhaft sind.

Sie zu ignorieren kostet Energie. Viiieeel Energie. Sehr viel.

Mit dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie es dir gelingt, diese drückenden blockierenden Ereignisse in deine persönlichen Krafttankstellen umzuwandeln. Weil sie zu deinem Leben gehören! Weil sie dir dienen dürfen!

Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst!

Sei dir wichtig!

Ich lade dich ein, dich inspirieren zu lassen!

Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen!

Dicke Umarmung & herzliche Grüsse

Deine Nadja ❤️✨✨

Coaching ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit.

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— Robert Greene

#199 So wandelst du Schuld, Scham, Trauer, Versagen, Verlust in Lebenskraft um 🥁

Fühlst du dich von Gummibändern, Ereignissen oder Erfahrungen in deinem Leben zurück gehalten?

Lässt du dich von Schuld, Scham, Trauer, Verlust, Versagen runter ziehen?

Dann lass uns gemeinsam anschauen, wie du diese Geschichten in Energie & Lebenskraft verwandeln kannst.

Mit neuer Sichtweise, neuer Bewertung und kraftvollen Erkenntnissen werden die gleichen Erfahrungen und Erlebnisse zum Sprungbrett in ein Glitzern & Strahlen. Hol Stift & Papier und mach die einzelnen Schritte einfach mit!

Die Welt wartet auf dich und dein Strahlen!

Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst!

Sei dir wichtig!

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Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen!

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#198 Hast du das Muster "entweder...oder" noch als Bremse im Unterbewusstsein?

Hast du noch die Formulierung "entweder...oder" im Repertoire?

Wir haben es meist als Kind aufgenommen: "du kannst nicht alles haben", "du musst dich entscheiden" oder "das ist nur für die Grossen" sind die typischen prägenden Sätze, die der Nährboden für ein späteres Denk- & Handlungsprogramm basierend auf "entweder... oder" sind.

Und weisst du was, das begrenzt, macht klein, staut dein Energie.

Letzte Woche habe ich mit einer Kundin viel gelacht, als wir nach ihren "entweder... oder"- Überlegungen geschaut haben. Sie haben sich bei den absurdesten Situationen und Gedanken gezeigt. Unbewusst!

Genau deshalb widmen wir dieser Begrenzung und Kästchendenken jetzt diese gesamte Podcastfolge.

✨ Weil du alles haben darfst, wovon du träumst.

✨ Weil deine Energie in die Umsetzung deiner Träume fliessen darf, statt an Betonwänden zu zerschellen.

✨ Weil wir in komplett neuen Zeiten leben, in denen die alten Spinnweben weg können.

✨ Weil deine Souveränität & Gelassenheit aufblühen dürfen.

✨ Weil du deine gesamte Power für das Navigieren durch diese Zeiten benötigst und es schön ist, diese nicht auf Notstrom absolvieren zu müssen.

Die Welt wartet auf dich und dein Strahlen!

Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst!

Sei dir wichtig!

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Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen!

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#197 Zünde dein Lebensfeuer wieder an! 💃🏻💃🏻💃🏻

Heute teile ich die unendlich berührende Rückmeldung einer Kundin mit dir, die mir nach einer Coaching-Sitzung geschrieben hat.

Es war ein nach Aussen Happy Life. Alles geregelt. Alles ok. Alles im Fluss. Und doch konnte das unmöglich alles gewesen sein, was das Leben zu bieten hat. Da musste noch mehr sein. Noch mehr Leben hinter den gesetzten Routinen, Gewohnheiten, Denkweisen, Verhaltensmustern, Lebensabläufen.

Und natürlich wartet dahinter ein blühendes, heiteres, freies, neugieriges, prickelndes, stahlendes anderes Leben. Neue Aspekte. Neue Ideen. Neue Begegnungen. Neue Erlebnisse. Neue Erfahrungen.

Und auf einmal hatte sich ein Knoten gelöst, eine innere Tür geöffnet, ein neuer Blickwinkel ergeben und ihr Leben hat sich auf einmal "bam" lichtvoll, befreit, unbeschwert und frei, voller Tatendrang & Freude gezeigt.

In der super coolen Rückmeldung steckt so viel Energie drin, dass ich sie mit dir teile.

Ich liebe es, dir genau dieses Lebensfeuer weiterzugeben.

Trau dich, wieder neugierig zu sein auf das Leben & dein Leben, Altes & Ausgedientes loszulassen, das Neue zu hören und ins Leben zu holen!

Alte Muster, Begrenzungen, Illusionen, Geschichten endlich loszulassen.

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Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen!

Die Welt wartet auf dich!

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#196 Trau dich, egoistisch zu sein

Na, bist du auch so müde vom Dich-Klein-Machen, Anpassen, Leise-Sein, Träume-Begraben, Schweigen und der-Herde-Folgen?

Dann geht es dir, wie vielen meiner Kunden, die sich endlich aufrichten, ihr Leben leben und Strahlen wollen.

In diesem Video teile ich mit dir, wie du das auch schaffst, wie du aus den Begrenzungen raus kommst, die blockierenden Glaubenssätze entdeckst und auflösen kannst.

Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen!

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#195 "xy hat mich verletzt" - erkennst du die Opferrolle?

Kennst du die Formulierung "ich wurde verletzte" oder "xy hat mich verletzt"?

Hast du gemerkt, dass du dich damit in die Opferrolle fügst? Deine Macht abgibst? Die Energie ins Aussen fliessen lässt?

Genau das schauen wir uns heute an.

Du bist eingeladen, bei dir zu bleiben, deine eigene Power endlich zu erkennen & anzunehmen, deine eigenen Muster liebevoll wahrzunehmen und , wenn du magst, zu verabschieden.

Ich zeige dir 4 Schritte, wie du diesen Satz kraftvoll für dich nutzen und Muster, Glaubenssätze und Überzeugungen, die tief im Unterbewusstsein schlummern, bewusst verabschieden kannst.

Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen!

Die Welt wartet auf dich!

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Deine Nadja ❤️✨✨

PS Danke liebe Dorothea für deine wunderbare Rückmeldung zum letzten Podcast, die mich zu diesem Thema inspiriert hat!

Coaching ist die Abkürzung in deine Souveränität & Gelassenheit.

Es ist der schnellste & angenehmste Weg, die Sandsäcke der alten Geschichten, Muster und Blockaden loszuwerden.

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